今日の骨折飯

今日の骨折飯

怪我をしてはや3ヶ月。ようやく2足歩行可能となりました。

自転車は毎週１００キロ以上をこなしているが、

あぐらと車の運転はつらい。

足首を捻るのはこたえます。

そんな本日のお弁当は、



炭水化物少なめ、ウインナー多め。

好きなものをきっちり食べて、きっちりトレーニング。

これが私のやり方。