朝食にはオイルを

朝食にはオイルを

歳を重ね頑張るためには、

一つ一つの積み重ねが欠かせません。

得に朝の過ごし方は、その日を決める

大切な時間と最近感じています。

早起きは三文の得になります。

弱小な私は得を重ねてレギュラーサイズになります。

朝食にはエゴマオイルを取ります。





もう少し使用して、身体に合うか試します。

夏の朝食

夏の朝食

最近、ようやく朝晩が涼しくなってきた飛騨高山。

助かります。

そんな最近の朝食は、



グラノーラにフルーツを入れて、牛乳を掛けて最後にエゴマオイルを小さじ１杯。

暑い夏の朝食。

一日元気に頑張りたいものです。

まだまだ暑い日が続きます。

皆さま、お身体に気をつけて夏をお楽しみくださいませ。

明日は夏休み、夜は実家、昼は自転車。