ダイエット記録 ４月

真夏の様に暑かったり、寒くなったりと寒暖差が激しいですネ

体調管理が難しいです、風邪などひかぬよう気をつけましょうね

思いのほか、桜の咲くのが早かったり、雪解けが進んだり季節の移ろいは早い感じです

そして年度末に続き、４月も思いのほか忙しかったお仕事も、ひと段落

山登りダイエットも、頑張りましょうね

さて、山登りダイエットですけど

４月になり、天気が良かったら山登りな感じです

まずは、山形百名山の斜平山に登り足を延ばして愛宕山まで行ってみたり

春の残雪期の山登りとして、葉山（村山）に登り

さらには、足を延ばして樽石山を目指すも、リサーチ不足で断念したり

未踏の山形百名山の大境山に登ったりと

まずまずのペースで登った感じですネ

それでは、ダイエット記録を報告

３月の平均値を出してみました

体　　重　　61.80ｋｇ　（前月比　-0.27ｋｇ）

体脂肪率　　17.52％　　（前月比　-0.62％　）

体重・体脂肪ともに、微減してますね

順調にダイエットといううより、現状維持的な感じですかね

62ｋｇ代以下、20％以下で推移していきそうです

山登りで、一時的に体重・体脂肪が減じて、普通の生活である程度戻る感じかな

良く分かりませんが

それでもマイペースで山登りダイエットを、頑張りましょう

それでは、また