ダイエット記録 ３月

春です、４月です

桜も開花しましたヨ

新型コロナウィルスの感染が、心配な今日この頃

愛娘は、大学が５月から遠隔授業で始まるらしく

バイトも無く、帰省でのんびりしています
（首都圏の大学ではありません）

長男坊の高校もまだ始まっていなく、何時から始まるのやら

ノンビリ親父の会社の部署は、職場内の換気を１時間に２階程度

週２日程、自宅待機になるようです

データ・パソコン持ち出し不可の為、在宅勤務とはなりません

車はスタッドレスタイヤから、夏タイヤに４月になってすぐ交換しましたヨ

そんな今日この頃です

膀胱癌の手術後の体調は、順調ですけど

とりあえず血尿は収まりました

ただ、頻尿でトイレが近く大変で、現場に出た場合が特に大変です

まだ体調優先で、運動などを控えています

さらに気分がお山に、向かっていないのもありますけど
（外出を、控えてるのもあります）

さて、山登りダイエットですが

残念ながら、冬眠か目覚めていない状態

体力・脚力維持の為に、もう少し山行をしたいところですネ
（わかっちゃいるけどね）

散歩も含めて、体を動かした方が良いですね

山登りは、いつ再開するのかな

それでは、ダイエット記録を報告

３月の平均値を出してみました

体　　重　　60.15ｋｇ　（前月比　-0.33ｋｇ）

体脂肪率　　17.74％　　（前月比　-0.18％　）

先月に続き、体重・体脂肪共に微減ですが

ほぼ現状維持状態ですネ

さっそく山登りダイエットを始めたいところですが

新型コロナウイルス禍のなか、外出自重しなければなりませんね

無理をしない様に、お散歩がてら近場の低山里山から始めたいですね
（そんあ気持ちだけはありますヨ）

とりあえず体重は６０ｋｇ代以下維持を目指します

体脂肪は２０％未満で、維持していきたいところです

継続は力なりマイペースで山登りダイエット、頑張りましょう

それでは、また