復帰目安をもって

皆様、こんばんは。

さすがに日曜日を除く週２回の休みがあると、

コンスタント＋重なる時間もある今週。

こうした動きになるのも有難いことなんです。

そうした中、運動クラブ生は前月の３分の1になってきました。

ようやく来週から部活再開も声が聞こえてきている状態のなので、しょうがないですが・・・

５名の話？

３名は、部活が休みのこの時期に『治しておこう』と継続治療中でした。そして部活再開後、復帰の見通しです。

・股関節周辺、骨盤の負傷のバスケ部・・・痛みが消えるのと、太ももの筋肉に力が入る、ストレッチングができる・・・これを復帰の目安として治療して、復帰です。

・休んでくれていたダンスクラブ生、負傷箇所から足関節の動きの時に痛みが出たので、痛みが取れる治療と、足関節も普通に動かせる←こちらが復帰目安でした。

・剣道で踏み出す足の痛みと、ふくらはぎのストレッチ時に痛い。←痛みが取れ、できることが復帰目安＋ケア指導。

と３名は来週から復帰。

クラブチ－ムの中学生、２名

　練習、試合はされているので、もう一度、辛い動作、痛みを確認し、１名はそれができて復帰計画を練る。

　もう１人は、辛い動作はせず、練習しながら・・・辛い動作が無くなったら完全復帰と・・・負傷箇所含めたストレッチ指導も説明させえいただき、便利ですね、動画を撮って、家でもしてもらえるように・・・

と、痛みが取れることは大前提ですが、パフォ－マンスにつなげうために『辛い動作、痛みが出る動作』もしっかりできるようになり復帰させる。こうした『復帰目安』をもって治療は、しやすい（仮に強い場合は安静の理由になりますし、無理したらできないので治療の過程の目安にもなります）と思います。

５名と書きましたが、皆『中学１年生』

宣言下の中、休みも合いますが、それでも夏休みまで目一杯してきたことも初めてで、影響しているようにも思いますし、解消されて復帰も近づきました。

ということで、明日は、土曜日診、～１３時までです。

※休みが変則なので、明日が土曜日、日曜日が続くのを勘違いしておりました（笑）