エアロビクスで時々使用していたストレッチポールが結構気に入っていると話すと、オットが早速ポチっ。

オットは腰を中心にしたストレッチを。私は横にしたポールにふくらはぎを乗っけてゴロゴロ転がしたり、ただただ上に寝転がって手足をだら~ん。足のむくみがとれ、寝っ転がると普段伸ばすことがない胸や鼠径部をぐーんと伸ばしてくれ気持ちいい。それにリラックス効果も♪

オットは腰を中心にしたストレッチを。私は横にしたポールにふくらはぎを乗っけてゴロゴロ転がしたり、ただただ上に寝転がって手足をだら~ん。足のむくみがとれ、寝っ転がると普段伸ばすことがない胸や鼠径部をぐーんと伸ばしてくれ気持ちいい。それにリラックス効果も♪