それが一番の問題

概要は後からついてくる

ブルーライトと言うけれど

2020年11月24日 | 雑感
パソコンのモニタやスマホから出るブルーライトで睡眠の質が落ちるという。
嘘ではないと思う。多少落ちるだろうとも思う。

でもさ、仕事してて、眠くてたまらなくなることあるよね?
というか在宅勤務中に寝落ちというか、横になることもある。

眠たけりゃ寝るわけで、さほど質に影響があるとは思えないんだけどな。

寝付けない時に布団の中でスマポは見ない方が良いだろう。眩しいし。
それは太陽や蛍光灯をみながらだと眠りにくいのと同じ。
それ以上のことって本当にあるのかな?

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