ヨガレッスン先
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hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
綺麗・・・・・
冬に咲く薔薇に出会えました。。。
ヒンヤリした空気の中で・・凛として綺麗でいい香り・・
都内の同じ場所で・・・
可憐な冬桜も見つけました・・
ちょっぴり・・・ズーム 
寒さも和らぎます・・・
今日（土曜日）は江田スタジオレッスン日です。
12日は祝日ですが、「セブンカルチャー伊勢原」＆「コミニュティクラブたまがわ」の月曜日クラスレッスンあります。
11日の日曜日も伊勢原＆たまがわレッスンあります。
日曜日の伊勢原レッスンは担当福地になります。
今月のヨガは、、、
食生活も乱れがちだった年末年始で疲れている内蔵の疲れをとるポーズをおこなっています。
内蔵の疲れは背中にでます。
内蔵のツボも背中に集まっています。
気持ちよく・・・
吐く息と吸う息に合わせて・・・
なめらかに背中をほぐしていきましょう。
ご自分と向き合いながら・・・丁度いいところで気持ちよさを味わってみて下さいね。
ナマステ 
冬に咲く真っ白な薔薇・・・
見ているだけでキレイな気持ちになります・・・
聞くところによると・・・
冬は虫食いがないのでキレイな花をつけるそうです。。。
素敵ですね・・・
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