月末のヨガレッスン・・・＆ヨガの起源

夕方になって太陽が顔をだしましたが、、、

今日の関東は寒い一日でした。。。

なんと11月くらいの気温だったらしいです・・・

 

数日前までは暑い暑いと言っていたのにね・・・

 

 

久しぶりに・・綺麗な夕焼け・・・

 

 

 

～ 月末のヨガレッスンのお知らせです ～

 

・横浜青葉・江田スタジオクラス、

・伊勢原クラス、

・玉川高島屋クラスの皆様へ

 

9月29日（土）＆30日は第5週目の為、

全てのレッスンお休みになります。

 

 

 

 

先日、25年前にヨガの勉強をしていた同志3人で集まりました。

あの頃はヨガの本もあまりなくて・・・

情報も少なく・・・

（いつかインドに行きたいと思ったのもこの頃・・）

 

ポーズをとりながら自分のカラダを使ってどこにどう効くのか・・

生徒さんにどうお伝えすれば気持ちよさが伝わるのか・・・

色々もがいていた頃・・・

そんな時期が懐かしく・・・

 

でも、、、

今もあの頃と同じ会話で話が弾み・・・

勉強家の二人から刺激も受け・・

100歳のヨガマスターめざして・・・

（先日、ＮＨＫの番組で紹介されていましたね・・）

 ヨガと出会ったことに感謝し、

これからも学び続けていきたいと思えた時間でした。

 

 

今、ヨガは「心身の不調をやららげてくれるもの」と、

医学的にもいわれています。

私自身もヨガを始めた28年前よりも、

歳はとりましたが・・・

いまの方がカラダも心も元気です！

 

 

ヨガの起源は、

今から約4500年前といわれていますが、

 ヨガのスタイルは変わっていても・・・

（今、ヨガは様々・・）

核となるところは今も変わらない・・・

 

いいことは色々取り入れながらも・・・

核となる変わらないところを学び伝え続けていきたいと思います。。。

（楽しみながら・・）

 

 

 

みなさんも私も・・・(^^)

ヨガを通して心豊かな生活に繋げていけますように・・

 

 ナマステ

 

 

 

～ おまけフォト ～

ヨガ友と行ったお店は・・・

東京・大手町にある「実身美」さん・・

実身美（サンミ）　↓

https://sangmi.jp/shop/otemachi/

 

玄米とお味噌汁はおかわりできます・・・