寒い時こそ大事なこと・・・1月後半のヨガクラス（SLOW YOGA ＆ハタ・ヨガ）

青空ですが・・寒い

 

来週は、

更に厳しい寒さになりそうです。

 

 

ヨガの時間

寒い時こそ、

準備体操（ウォーミングアップ）が

大事になります。

 

少しカラダを温めて、

関節や筋肉を動きやすくしていきます。

ケガ防止にもつながります。

 

ヨガの前は、

呼吸もゆっくり落ち着かせていきましょう。

 

 

 

 1月後半のヨガクラスお知らせ

 

💛 水曜日

センター南 港北クラス

（横浜市都筑区）

・18日（担当・清水）

25日（担当・土肥）

 

ららぽーと横浜「LaLa Club」

18日（担当・清水）

①13時45分〜14時45分

②15時15分〜16時15分

 

 

産経学園 吉祥寺校

25日（担当・清水）

 

江田スタジオ

（横浜市青葉区）

25日（担当・清水）

19時～20時

 

 

💛 木曜日

産経学園 吉祥寺校

19日（担当・清水）

 

 

💛 金曜日

オンラインクラス

27日（担当・清水）

20時～20時45分

 

 

💛 土曜日

江田スタジオ

（横浜市青葉区）

28日（担当・清水）

①15時30分～

②16時50分～

 

 

💛 日曜日

玉川高島屋（南館8階）

コミュニティクラブたまがわ

22日（担当・清水）

※ 単発での受講可能クラスです。

 

・伊勢原クラス

22日（担当・清水）

 

 

 

💛 月曜日

伊勢原クラス

23日（担当・清水）

 

ららぽーと横浜「LaLa Club」

23日（担当・清水）

 

 

 💛 火曜日

オンラインクラス

17日（担当・清水）

20時～20時45分

 

ららぽーと横浜 「LaLa Club」

24日（担当・清水）

 

1月後半もよろしくお願いいたします。

ナマステ

 

 

レッスンのお申込み＆お問い合わせ ↓

hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp

（清水洋美）

 

レッスン先詳細↓

2023年ヨガクラスレッスン先

 

 

 

 

～ おまけフォト ～

今日の夕焼け・・・