冷麺

好きな漫画の一つが築地魚河岸三代目、それが映画になったので、妻と一緒に地元のイオンモールのシネコンに。その前の昼食は韓国料理。妻はビビンバ定食、ダィエット中の私は軽い冷麺。麺が硬い。

ジョギング

　　　  　　　       　5月17日　　5月25日　　6月7日　　6月8日

体重　　　　　　 69.9㌔　　　72.3㌔　　　70.6㌔　　70.9㌔
インピーダンス452Ω　　    449Ω　　　　454Ω　　　456Ω
体脂肪率　　　17.5%　    18.8%　　　　18.1%　　18.4%
脂肪量　　　　　12.2㌔　  　13.6㌔　　　　12.8㌔　　13.1㌔
除脂肪量　　　　57.7㌔　   58.7㌔　　　　57.8㌔　　57.8㌔
体水分量　　　42.2㌔　   43.0㌔　　　　42.3㌔　　42.3㌔
ＢＭＩ　　　　　  22.2         22.9　　　　　　22.4　　　22.5
肥満度　　　　　2.5%　　　　 0.8%        4.3%　　　　　　1.9%　　2.3%

5，000が35分15秒、10，000が70分12秒で駆ける。。