ジョギング

　　  　　　       　　

　　　　　　　　　　5月25日　　　6月7日　　　6月21日

体重　　　　　　 　　72.3㌔　　　70.6㌔　　　70.2㌔
インピーダンス　    449Ω　　　　454Ω　　　457Ω
体脂肪率　　　    18.8%　　　　18.1%　　  18.0%
脂肪量　　　　　　13.6㌔　　　　12.8㌔　　 12.6㌔
除脂肪量　　　　  58.7㌔　　　　57.8㌔　　 57.6㌔
体水分量　　　   43.0㌔　　　　42.3㌔　　  42.2㌔
ＢＭＩ　　　　　       22.9　　　　　　22.4　　　22.3

肥満度は１．３％。雨との予報だったから、刈り払機での除草、５マイル試乗、そして買い物付き合い、体力測定。５，０００メートルを３２分で走ることを二セット、計１万メートルを走る。