ハーブ風呂！

畑でミントがたくさん出来たので、今宵はハーブ風呂を！
でも、こんなにたくさんのミントを茎つきで浴槽に入れてしまったので、家族からは大ヒンシュク・・・
本来はハーブを１回分30～50ｇくらいにしてし、袋またはガーゼのハンカチに入れ、しっかりと口をくくった上で、ホーローかステンレスの鍋に水１リットルを一緒に入れ、弱火で30分沸騰させないように煮出したあと、浴槽に入れるのがベストのようです。その場合、フレッシュなハーブでなくドライハーブでももちろんOK!!
フレッシュなハーブでもドライハーブでも、どちらの場合もガーゼの袋に入れてそのまま浴槽に入れることは可能です、その方がアトの掃除も楽ですから。
もっと簡単に体験したい場合は、ハーブティのティバッグをそのまま使っても?!エッセンシャルオイルを数滴たらすのも結構有効!この場合はpointはお湯の温度を低めにすることのようです。