セリグマン教授は「ポジティブ心理学」の創始者のひとりだという
彼曰く「楽観主義者と悲観主義者では世界の見方が天と地ほどの開きがある」とのことだ
①永続性 ②普遍性 ③個人度 とカテゴリーにわけてみてみると
〔悲観主義者の場合〕
①悪いことはこれからも続く・・・永続的に
②悪いことは普遍的で、あらゆることに作用する・・・あらゆる人が信用できない
③私の落ち度・・・私はこれが苦手だから
しかしこれらが一転
〔楽観主義者の場合〕
①悪いことは一時的なもの・・・決して大したことではない
②悪いことは特異な原因によるもので、普遍的ではない・・・天気が良くなれば解決できるレベル
③私に落ち度はない・・・たまたま今回は上手くいかなかっただけ、明日は大丈夫!だって私は得意なのだから
なるほど、そういうものか!
そんなことか!
彼曰く「楽観主義者と悲観主義者では世界の見方が天と地ほどの開きがある」とのことだ
①永続性 ②普遍性 ③個人度 とカテゴリーにわけてみてみると
〔悲観主義者の場合〕
①悪いことはこれからも続く・・・永続的に
②悪いことは普遍的で、あらゆることに作用する・・・あらゆる人が信用できない
③私の落ち度・・・私はこれが苦手だから
しかしこれらが一転
〔楽観主義者の場合〕
①悪いことは一時的なもの・・・決して大したことではない
②悪いことは特異な原因によるもので、普遍的ではない・・・天気が良くなれば解決できるレベル
③私に落ち度はない・・・たまたま今回は上手くいかなかっただけ、明日は大丈夫!だって私は得意なのだから
なるほど、そういうものか!
そんなことか!