悩みは多し体重増が

毎朝の洗面時に図る体重計。その数値が恐ろしい。
７月から９月までの、あの酷暑の時のツケが回って来ている様だ。
６７Ｋｇ台だった体重が、ついに７０Ｋｇを超している。

先程の夕食時に、目敏いカミさんが「ベルトの穴がひとつ空いた様ね」と指摘する。
そうなんです、今までベルトとを止めていた位置では苦しい。ひとつゆるい位置で止めている。
体重も増えたが、どうもお腹周りも大きくなっている様だ。クワバラクワバラだ。
「お蔭様で、毎日美味しい、バランスの良い食事を頂いているのと、運動不足が原因だよね」と小生。

ようやく過ごし易い季節になった。ウォーキングとカメラ行脚、パークゴルフで運動不足解消を思う。