気候の変動と台風接近の今、気象病という症状があるという。
めまいだったり肩の凝りだったり鼻水だったりくしゃみだったり、
身体を冷やすと自律神経に影響を及ぼすという。
夜中に頭痛で我慢できなかったり、部屋を締め切って寝るのが嫌で
少し網戸にして寝たり、夏と変わらぬ薄着だったり、
思い切り身体を冷やしていたのだろう。
① 首を温めるためにスカーフを用意した。
② 仙骨を温めるためにカイロを用意した。
③ お風呂は炭酸入りの入浴剤を用意する。
④ 寝る前に蒸しタオルで目を温める。
⑤ 耳のマッサージで血流をよくして自律神経の乱れを直す。
⑥ お風呂は40度位の温湯で10分~20分首までつかる。
⑦ 靴下をはくのが嫌いな私、足元を冷やさないように気を付ける。
昔から高齢の女性がみんな首にスカーフを巻き付けていらっしゃった訳が、
今納得できた。
「気象病」温暖の差が激しい今、身体を冷やさない事で元気回復に努力しよう。
腰の痛みはカイロで温めてコルセットで身体を安定すれば、
膝への負担も軽くなるかも知れない。
快適な高齢を過ごすために頑張ろう。
ペンタスに静かな雨 希望を叶えてくださいまし😉
今朝は寒いですぅ
「気象病」？
それかしら、最近肩こりがひどくなったようだし、風邪でもないのに鼻水・くしゃみはでるし、めまいではなく軽い頭痛があります。
自律神経に影響があったらどうなるのでしょうか？
ネットで調べてみますね
おま雨の中は知っていて、珍しいお花見つけてきました。
私自律神経失調症で相当苦しみました・・・いつも不安定な神経で、パニック障害と言います・・・体の冷えと神経の疲れかと思います。
車も飛ばし屋なので神経の疲労も悪影響していると思います。
今から珍しいお花の検索します(^_-)
コメント有難うございました。