先日、洋服を着ようとしたらウエストの所の牡丹がはめにくくなっていた。
前回までは気にならなくてすんなりと身に合っていたのに限界に来ている。
痩せなければ・・・怠けていたお散歩を始めた。
28日は3000歩弱、昨日は午前に1回・夕方にもう一回、あわせて6714歩・4,56km・123kcal・・・きばって歩けた方だと満足していた。
夜寝る頃になると両足の甲の辺りがこむらがえりと膝痛が襲ってきて、慌てて湿布薬を貼って寝た。
今朝起きて歩こうとすると左ひざが痛くて歩行困難・・・どうなるのかしら
ウオーキングの帰り道見つけた四葉のクローバー