１２月９日のお弁当

私が作ったものを

のんのが詰めたお弁当です

私が早く帰って

さらに元気だったので

のんのが帰ってくるまでに

作っておきました

最近調子がいいので

先週からテレビ体操を始めました

朝6:25からの放送にあわせて１回

夜録画したもので１回

毎日２回してます

それから職場の休憩時間に

階段を使って

踏み台昇降を５分間やっている

グループがあって

そこにも入れてもらってます

このままずっと調子がいいと、いいのになあ