のどあめ

春は風が吹くと乾燥して喉がイガイガしませんか？

今年はコロナ予防にマスクをしてますので少しいいかなあ？

お出かけするときには咳に敏感な時期なのでのど飴を持ち歩くことにしてます。

龍角散を舐めると回りに臭いでばれて恥ずかしい～そして今までは龍角散をどうぞと袋からトントンと折隣の方にお裾分けしてましたが…。コロナでダメなので個包装のハーブののど飴を持ち歩いてます。

優しいお味で良いですよー。おすすめです。

レモンミントは気分転換にも素敵な香りです🎵

今日は行事があったので帰ってから鼻うがいもしました。

鼻うがいもおすすめ。

ハナノアを買ったら簡単にできて全然痛くないんですよー。

ウイルスを持ち帰りますせんようにー。

と言うのが大切ですもんね。

そういっためんでもお勧めです。

喉は昔から弱かったけど鼻まで詰まると息しにくいですから…😭

そして話す仕事なので喉がすぐに痛くなります。なのでヒヤヒヤします。

病院に行かなくてもいいようにおうちケア頑張ります❤️

家で過ごすくうふう。

昨日炊いた黒豆も喉にいいから少し御汁を飲むんですがー。悪いとしみます。

セルフケアです。

皆さんはどんなケアしてますか？お勧めあったら教えてくださいね。