焼き鮭かぼちゃの煮物大根おろしキムチ五目おこわ（防災食）豆腐のお味噌汁昨日の晩ごはんです
防災訓練でもらったおこわがあったので、鮭を焼いて和食に。
その前の日。↓
アボカドまぐろ丼天ぷら(残り物)また。が帰国すると毎度ながら体重が増えます。
ずむり。は顔がまるまるに。
コンチも同じらしいです。→
ちょっと節制しなければなりません。
甘い物を控えて、野菜を取らなくちゃ。
今日は午前中は着付け教室でした。
先週一回お休みしただけで、ちょっとオタオタするずむり。
まだまだですね。
お昼に、期末テストで半日だったコンチと待ち合わせ。
帰り道のガストでランチを食べてきました。
ずむり。は日替わり和御膳。628円。
豆腐ハンバーグでヘルシーです。
コンチはがっつりビーフシチューオムライスでした。
冬至が近くなり、近頃は朝６時に起きるとまだ暗いです。
今朝は冷え込みが厳しかったようで、車の窓が凍っていました。
この冬初めてで、予想してなかったのでびっくり。
その後は日が差してきていい天気になりました。
雨上がりの朝は濡れた外壁に日が当たって湯気がもくもく出ています。
ベランダから湯気を眺めているまめ。
眩しくて意地悪そうな顔になっちゃいました。
