海老マヨ豚バラと蓮根とニンニクの芽の炒め物塩だれ胡瓜とキャベツ（残り物）茄子の煮物（同じく）ごはん昨日の晩ごはんです
冷凍してあった海老を使って。
買い物に行かずになんとかしたい！と決めたメニューですが、
ずむり。は翌日も歯医者なのでニンニクは食べませんでした。
近頃は冷凍庫がいっぱいなせいもあって本当に買い物に行ってません。
ごく近場でちょこちょこっと野菜や牛乳、卵なんか買うくらい。
イオンにももう２カ月以上行ってないなぁ。
それでもなんとでもなっちゃうものです。
日本の家があるところはわりと田舎（といっても普通の住宅地）で、
周りに何もなく（一番近いドラッグストアまで１キロ、イオンが２キロ）、
歳を取って車の運転が出来なくなったら暮らせないかも、というのをよく考えるのですが。
ここで暮らしていると、買い物とかお出かけって不自由でも案外なんとかなっちゃうものだとも思います。
ずむり。世代は歳を取ってもネットは普通に使えるはずなので、買い出しはネットスーパーでいいし、
たまに病院に行くくらいならタクシーを使っても車の維持費よりは安いだろうし。
歩けなくなったりボケちゃったりすると無理だけど、それは一人暮らし自体ができませんよね。
ま、そりゃ、周りは便利なのに越したことはないんですが。
プノンペンからこんにちは。
今日も涼しいです。
（３２度）そうそう、これがずむり。の待っていた乾季ですよ。
３２度でも嬉しく思えるなんて、「基準が下がると幸せが増える」って本当ですね。
さて。
二日続けて朝から歯医者に行ってきました。
今日は前歯に見つかった虫歯の治療を。
ずむり。は何もしてないんだけど、それでもちょっと疲れるものですね。
２本治して今日で終了。ありがとうございました。
本日のお代は１０ドル。
日本人の先生なのにこんな安くて大丈夫なんだろうか・・・と余計なことまで考えちゃいました。
歯医者はいつか必ず行かなきゃいけないし、
日本に帰るとこういう自分メンテナンスも何かと面倒なので、
プノンペンでの有り余る時間を有効に活かせて良かったです。
ちなみに、ずむり。は歯がコンプレックスの一つなのですが。
もう今更どうこうってのも遅い気がするけど、歯並びは悪いし、虫歯もますます増えるし、
平均寿命までだってあと３０年以上、この歯でやっていける気がしない・・・。
あ、でもよく「８０２０運動」って聞きますね。
８０歳で自分の歯を２０本が目標？
ってことは、普通でも８０歳までには歯がダメになっていくものなんでしょうか。
う～ん、それにしたってまだ３０年以上か。長いなぁ。
アボカドマグロ丼（温玉のせ）
（３２度）
