梅雨明け間近。

ゴーヤチャンプル
茄子の豚肉巻き
キノコのオイルマリネ
ポテトサラダ
アボカドの塩昆布マヨ和え

昨日の晩ごはんです

朝のうちにきのこのマリネとポテサラを作っておいたので、ちょっと豪華に五品。
といって野菜ばかりですが、それがいいのです。

庭のゴーヤがもうダメなのであきらめて、とうとう買ってきたゴーヤでチャンプルに。
大きなゴーヤ、１５８円でした。
久しぶりのゴーヤは美味しかったです。
夏はこの苦さが元気出ますね。

茄子は甘辛醤油味にする予定だったけど、ゴーヤと味が被りそうかなと思い、シンプルにマジックソルト味にしました。
ちょっと味が薄かったので、お皿に取り分けてから追加でかけようとしたら、
ドバッと山盛り出てしまってショックー。


静岡からこんにちは。のち

朝のうちは雨でしたが、昼前から嘘のように晴れました。
この青空はまたマヤカシ？
それともいよいよ梅雨明けでしょうか。
近畿地方ではもう梅雨明けしたというので、東海地方も続くかもしれません。

日が差すと途端に３１度。暑い。
突然夏が来ました。
そりゃもう明日から８月ですものね。

コロナの陽性者がどんどん増えていっていて、この先どうなっちゃうんだろうと誰もが思っている今日この頃ですが。
２月末の突然の休校宣言に買い占めなどの騒ぎが起きてから、約５か月経ち。
あの時の混乱ぶりに比べれば、今それなりに普通に暮らせていることを有難くは思います。

同じく５か月が過ぎたらもう大晦日。

町内会の８月の納涼祭、９月の草取りも中止と決まり、
去年行った瀬戸物まつりも今年は中止、
１２月のメロンマラソンはリモート（謎）で。
秋くらいまでの行事はちょっと無理かなというムードが漂い、
それどころか、年末の忘年会も今年はできないかな、
お正月に初詣は行けるのかな、なんてすでに考えてしまっています。
実家にすら今年はまだ一度も行ってません。
去年まで自由に海外にだって行けたなんて、今となってはまるで夢のような話です。

さて。

昨日買った「パステルマスク」その後。
とりあえず無事にまた。も装着できました。

ユニ・チャームの「超立体」だと大きめサイズのまた。でこれくらい。
フィットする形でかなり伸縮するので、超立体だと普通サイズのずむり。でも緩めになるけど使えそうです。
小顔の女性はSサイズの方がいいかと思います。
←ずむり。は大顔（笑）
今日、会社にして行ったので、使い心地の感想はまた改めて。


今日のネコ。

久しぶりにソファで朝寝するまめ。
まめが寝ていると掃除機をかけるのを遠慮してしまうママちゃんです。
たら坊は寝てても気にせずかけるのに、その差って何だろう（笑）

ま、たら坊は小さなことは気にならない大物ですから。

あまりに太っちゃったので、カリカリを食べさせ過ぎないように気を付けてるのですが。
そのせいか先日、
ちょっと細くなった？
パンパンだったお腹の張りがちょっと緩くなったんじゃない？
って気がしたのですが、そうでもなかったです。
もしかしてあれはトイレに行ったばかりだったのかな・・・。


さ、週末です。

一週間みるみる過ぎました。
あと一週間でお盆休みだなんて！
週末はがっつりとお肉を食べたいなぁ。

では、皆様も良い週末を～。

夏用マスクを買いました。

焼き餃子
煮物（作り置き）
揚げ茄子マリネ（残り物）
冷ややっことトマト

昨日の晩ごはんです

水曜日なので会社帰りにジムに寄ってくる予定のまた。が思いがけず早く帰宅。
腰が痛いので運動は止めたそうです。
ずむり。も夕方の資源ゴミ出しに行って帰って来たばかりだったので、慌てて冷凍庫の「本当においしい餃子」を焼き、あとは前日の作り置きなど並べて。

煮物があって助かりました。
毎日あるサラダがないのに焦りぶりを感じます（笑）
餃子の盛り付けがテキトーなのは焦ったせいではなく、また。が皿に乗せたからです。

それにしても、男の人ってのはなぜか自分が帰ってきた時が晩ごはんの時間ですよね。
昔、母も同じこと言ってたなぁ。


静岡からこんにちは。のち

そんな予報ではなかった気がするのに、朝から雨。
そしてとても涼しいです。（２８度）
本当ならもう夏休みに入ってる頃なのに、この涼しさったら。
梅雨明けしたら猛暑になるというけど、短い夏になりそうです。

さて。

今日のびっくり大賞といえば、
緊急地震速報！！
突然スマホが大音響で鳴り、
同報無線で今まで訓練でしか聞いたことなかったあの、
「ビョンビョン（←わかるかな）緊急地震速報です。大地震が来ます」という音が流れ。
とっさに立ち上がったものの、どうするべきか？！
心臓バクバクしながら、まずスリッパを履き、
とりあえずタンスなど倒れてこない廊下に出て、
ネコは？一緒にいたまめも連れてくるべき？
いよいよ東海地震が来るのか？（←愛知県育ちの静岡県民的発想）
まだ揺れない？ってことは予知が成功した？

とか考えましたが。
まぁ、結果、誤報だったそうですね。
今回みたいに時間があっても、大したことはできない（しない）ものだというのがわかりました。
子供の頃の訓練みたいに机の下に隠れたりしないし。
そもそも自宅には下に入れる机がある部屋が少ない。
家具が倒れてくる危険はあるけど、おそらく家自体は潰れないだろうと思っているので、外にも逃げないし。

今回はビックリしただけで済んだけど、やっぱり地震は怖いです。


気を取り直して。

３０日でお客様感謝デーなのでイオンへ買い物に。
また。の晩酌用の焼酎（４L入り）やネコのものなど、今日もたくさん買ってきました。

また。が欲しがっていた夏用マスクを買ってみました。
イオンのが評判いいと聞き、今日初めて見かけたのでGET。
「パステルマスク」３枚入りで７８０円（税別）。

「１０回洗濯を目安」と書いてあるから、一人一袋あれば今からほぼ一夏使えますね。と思えばコスパ良し。
パステルというだけあって何色もあるらしいですが、今日は白とグレーだけでした。
Lサイズがなく、R（レギュラー）が一番大きいのなので、また。が使えるかがちょっと心配。
もし小さかったらずむり。が使います。
今日はなかったけど子供用とSもあるそうです。


今日のネコ。
またいなくなったまめ。
今回は慌てず騒がずシューズクロークで寝てるのを確認しました。
物置なのでゴチャゴチャなのはお許しを。↓

この真ん中の奥の方に入ってるんですよ。
これはわかんなくないですか～？？

まめがいない？！

鰤の塩焼き
揚げ茄子マリネ
煮物（大根・人参・椎茸・こんにゃく・枝豆つまみ）
サラダ
アスパラコーンごはん

昨日の晩ごはんです

アスパラガスが買ってあったので、久しぶりにアスパラごはんに。
缶詰コーンと一緒に、バターをのせて麺つゆをかけてレンジでチン。
そこに炊きたてごはんを加えて混ぜて出来上がり。
ちょっとご飯が多くて味が薄かったかも。

おかずはブリの塩焼き。
鰤って養殖ものより天然ものの方が安いのはどうしてなのかしら。

たら坊もお相伴。

この真剣な眼差し（笑）
魚だと食いつきが違います。


静岡からこんにちは。

今日は久しぶりに雨が降らない予報でした。
一日中、洗濯物を外に干しておけたのなんて何日ぶりでしょう。

朝のうちに掃除をしていて、ふと、
あれ・・・？まめってどこにいる？

雑巾を手にしたまま、家をザッと見てみたけど、いない・・・。
もうちょっと丁寧に一周回ってみたけど、いない・・・。

最後に見たのはいつだろう？
洗濯物を干す時もベランダに来なかったし、
窓や網戸は開いてないから外には出てないはずなんだけど。

雑巾がけはもう諦めて、家の中を隅々まで、
普段は上がらない箪笥の上や、開けてないけど押し入れ、
引き出しの奥や下駄箱、冷蔵庫の中（！）、
ベッドのマットレスの下まで確認したけど、やっぱりいない？？？

これが神隠しか・・・。（違う）

それからもたいして広くもない家の中を何周も探し回り、
もう何度も見たけどシューズクロークの上の方の棚の奥、
自転車のカバーがくしゃくしゃになってるのを引っ張り出してみたら、いました！！
うぁぁぁ、良かった～～。
今日のお題は難易度高かったー！！
ママちゃん、一日分の気力体力を使い果たしたよ。
といっても、ずむり。が勝手に一人で騒いでるだけで、
まめはこの後も夕方まで籠って寝ていたのでした。
一昨日は引き出しの中でやはり一日寝ていたし、
（↑わかっていれば心配もしない）
狭いところが好きなのでしょうね・・・。

さて。

先日蒔いた種、小かぶとルッコラは出てきました。

パクチーとバジルは不発のようです。

ピーマン収穫。

今のところ頑張ってくれているのはピーマンだけ。
胡瓜とゴーヤはもうダメみたいです。
茄子は今後の復活の可能性に期待してます。

ちょっと出ていただけで、あっという間に蚊に十数か所も刺されてしまいました。
なんと痒い。
どんな短時間でも虫対策は必須です。

またパソコンが不調。

豚の角煮・煮卵（作り置き）
揚げだし豆腐
焼き茄子味噌かけ
フライドさつま芋
サラダ

昨日の晩ごはんです

また。が早々と６時過ぎに帰宅したのでバタバタと支度しました。
メインに前日の角煮の残りがあって良かった！
あとは前日に使い残した食材を活かして細々と。

豆腐の味噌かけで半分残った木綿豆腐は揚げだし豆腐に。
同じく味噌は茄子を焼いたのにかけました。

昨日買った新さつま芋は豆腐を揚げるついでにフライドさつま芋に。
じゃが芋で作るフレンチフライと一緒で、つまみに良いです。

野菜多めの平和なごはん。
普段よりはるかに早い７時前で「まだ外が明るい！（笑）」とか言いながら、おいしくいただきました。


静岡からこんにちは。のち

今日も雨か～。
と思っていたら、昼前に止んだので急いで洗濯を。
また降りだすと困るので控えめにタオルや薄物だけにしましたが。
薄曇りで日差しは強くないけど、風があるので乾きそうです。
やっぱりちょっとでも外に干すと全然違います。

さて。

連休の間にカロリーを摂り過ぎて、ちょっと体重が増加気味。
そうなるとにわかにポッコリお腹やぶよぶよした二の腕や太ももが気になるのですが、
といっても絶対値としては太ってるわけじゃなく、
本当の問題は筋肉が足りないこと。

コロナや長雨で運動量が減っているというのもあるけど、
そもそもウォーキングくらいではたいして筋肉は増えないので、やはりしっかりと的確な筋トレが必要なのです。
という訳で、今週は一日一か所集中で筋肉を鍛えることに。

まず初日の昨日はわかりやすいところで腹筋を。
筋肉痛になれば効いてる証拠！
と思うのですが、腹筋がなさ過ぎてちゃんと力が加わってないのか、痛くもならないのがもどかしい。
もう長年この状態でやってきちゃってるので、身体が正しく使えてないんだろうと思います。
腹筋してるのに肩こりがひどくなったりね。

とりあえず二日目の今日は腕立てを頑張ろうと思います。
たとえ三日坊主になろうとも、一日もやらないよりはましなはず！


今日のネコ。

まめさん、そこは西日が当たって暑かろう。

たら坊も、扇風機は少し離れた方が涼しいと思うよ。



今日はなんだかパソコンがゆーーーっくり。
動かない訳じゃないけど反応が遅くてイライラします。
もしかしたらネットの回線のせいかもしれないけど。
そういえばスマホも時々Wi-Fiに繋がらなくなるのよね。

という訳で、今日は早々に。

まだ夏は始まらない。

豚の角煮・煮卵
豆腐とこんにゃくの味噌かけ
グリーンサラダ

昨日の晩ごはんです

また。の得意料理の豚の角煮と煮玉子。
二日がかりでじっくり煮てあるので脂までとろっとろ。
コラーゲンたっぷりでお肌に良さそうです。
ずむり。は今日のお昼にも汁ごとごはんにかけて、ル―ローハン風にしていただきました。

あとは、なんとなく昔懐かしい豆腐とこんにゃくの味噌かけ。田楽？
と、サラダ。
角煮以外は低カロリーの粗食ですが、
休みが続くと糖質が体にたまる感じがして食欲がなくなるので、これくらいでいいのです。
ハイボールを飲みながら美味しくいただきました。

おやつにアイスを食べちゃったので、食後の甘いものはグミで。

ピカチュウだー！（笑）


静岡からこんにちは。のち

昨夜は結構な雨でしたが、
朝起きた時は青空が少し見えていたので、
洗濯せねば！これはいよいよ梅雨明けかも！
なんて思いましたが、洗濯機を回す間もなくまた雨に。
激しく降ったり小降りになったりを繰り返し、今はちょっと止んでますが、まだ油断できません。

週間予報でも雨が多そうだし、今年の梅雨明けは８月になりそうな。
なかなか夏が始まりませんねぇ。
その代わり７月にしては涼しくて、寝室のエアコンを使ったのはまだ一日だけ。
小池都知事が「（オリンピックが）今年開催できて、この涼しさ・湿度だったらどれだけ良かったかと思う」とおっしゃっていたけど、本当に。

天候不順ですでに野菜は高騰してるけど、このまま冷夏ではお米も心配になります。
といって、毎年８月の上旬が一番暑いから、梅雨が明けて急に平年並みになったら熱中症になりそうな。
お盆休みはいろんな事情でステイホームが安全かもしれません。

連休明けの月曜日、
いつもならやる気に満ちてるところですが、
このお天気のせいか気持ちもスッキリせず。
掃除だけはいつもよりちょっと頑張って、
ササっと車で買い出しだけ済ませてきました。
野菜が本当に高い上に、品薄なせいか鮮度もいまいちで、買うものがなくて困ります。
限られた状況から連想したのか、プノンペンで買い出ししてる時の気持ちをちょっと思い出しました。
それでも新さつま芋を見つけので、何にして食べようかな。


今日のネコ。

ネコに占領されるソファ。
爪を研いじゃうのはもう諦めてます。