ゴーヤが順調です。

静岡からこんにちは。

いよいよ暑くなってきました。
今日は最高気温３４度。
これからしばらくが一年で一番暑い時期ですね。

昨日はあれから可睡斎へ。
行きは走って、帰りは歩き。
また。と待ち合わせてレイドで戦い、お参りして帰ります。

夜はライトアップしてるみたい。
暗くなってから来る人もいるのかしら。

日没は少しずつ早くなっているけど、まだ７時くらいは外を歩ける明るさです。

夕焼けが綺麗だねぇ。


ちょっと庭の様子を。
ゴーヤは外から見るとこんな感じです。


小さいゴーヤがなってます。

赤ちゃんゴーヤもアチコチに。
収穫に期待して買わないで待ちます。

花壇で瀕死になっていた謎の苗。
鉢に植えたら復活しました。

何かわからないくらいになってたけど、ペンタスだったことが判明。
諦めなくて良かったわ。

芝生に勝手生えのカエデ、

また。に抜いてもらったのに、残っていた根っこから復活。
こうなっちゃうから小さいうちに駆逐しなきゃダメなのです。
植えたものは育たないのに、勝手に生えたものはやたら育つ我が家の庭です。


そんな昨日の晩ごはんはチーズタッカルビ。


食後にカップのかき氷。


毎日美味しくいただいてます。
そういえば夏だからといって食欲は落ちてないわね（笑）

さて。

今日はポケモンGOはヒスイレイドデイ。
レイドパスが５枚貰えるというので頑張らねば。

暑いから車を停められるところで。
名も知らぬお寺や、いつもの公園など。

ヒスイウォーグルと６戦してきました。
また。は色違いもGET。

買い出しして帰って、
お昼は具沢山の冷やし中華。


午後は録画してあった「おおかみこどもの雨と雪」を見て過ごしました。
いろんな特性を持った人がそれぞれに合った場所で幸せになれるといいよね。
私もそうありたいわ。


今日のネコ。

「朝は和室の方が涼しいよ」といっても絶対行かないたら坊。
エアコン待ちです。

その頃、まめは涼しいところを探してシューーズクロークに。

ネコもそれぞれです。


明日から８月！

休日の三食。

焼き餃子・茹でもやし
ハマチの竜田焼き
かぼちゃの煮物（作り置き）
サラダ

昨日の晩ごはんです

また。のリクエストで焼き餃子に。
出来合いの焼くだけ浜松餃子です。
丸く焼いて、茹でもやしを添えました。

餃子、以前はちゃんと手作りしていたんだけど、
餃子ブームで簡単においしい餃子が買えるようになって、すっかり作る気が失せてます。
作る方が材料費で高くつくしね。
でも、プランターのニラが育ってきてるからたまには作ろうかな、次回に期待。

前日のお刺身で残ったハマチ、
生姜醤油に漬けておいて片栗粉をまぶして揚げ焼きに。
庭の大葉を刻んでのせて。
残り物がちょっとした一品になります。

デザートはレモン味のシュークリーム。


週末なのでゆっくり晩酌しながら、
美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。

毎日暑いです。（33度）
それでもまだ30度台前半なら普通の暑さですね。

朝ごはんはハムたまごのホットサンド。

ホットサンドメーカー大活躍しておりますよ。
（↑義妹ちゃんへの報告）

今日はイオンに買い物に行きがてら、
まずは隣の公園で「おさんぽおこう」を使ってポケ活。


感謝デーと土曜日が重なって混み合うイオンで、
ネコ砂に炭酸水やらペットボトルの水やら、
また。が一緒なので重い物をたくさん買い込んできました。
暑いと水物の消費量が多くて大変です。
今回は初めてイオンの「ラベルレス」のペットボトルを買ってみました。

帰宅して、ランチは冷凍してあったミートソースを使ってスパゲティ。


午後は録画したドラマを観ながら、
溜まっていたアイロンがけをしました。
アイロンがけは嫌いじゃないけど暑いよね。
床に座ってやってると汗だまりができちゃうので、タオルを敷いて。

そして夕方、
また。はジムに運動しに出かけました。
ずむり。もあとで走りに行かねばー。
夏休みに入った元気な中高生が走っていると、
すれ違いたくなくてコソコソしてしまうおばさんです。
だって恥ずかしいんだもーん！


今日のネコ。

珍しく和室で庭を眺めるたら坊さん。


コンチは今日はひまわりを見に行ったそう。
写真が送られてきました。

北海道の夏を満喫してるようです。

ランニング続いてます。

刺身三種盛り
カキフライ（お惣菜）サラダ
カボチャの煮物
ワカモレ

昨日の晩ごはんです

夕方のスーパーに行ったら値下げ品がたくさん！
なので四割引になってた刺身（これは予定通り）と、
思わず買ってしまった季節外れのカキフライで。

専業主婦なのに、晩ごはんにスーパーの惣菜って許される？

とちょっと躊躇したけど、
また。はカキフライ好きだから、あれば喜ぶかなと。
それに何しろ四割引で180円くらいですしね（笑）

久しぶりのカボチャ。
坊ちゃんカボチャの大きめのを買って半分煮ました。
普通のカボチャは丸ごと買うと持て余しちゃうので、坊ちゃんカボチャくらいがちょうどいいです。

刺身と牡蠣で海鮮な晩ごはん。
美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。

昨夜は夜になってまた雨。
夕方の水撒きはいらなかったかも？
今日は雲多めの青空です。

さて。

先週の金曜日から始めたランニング。
へなちょこながらなんとか一週間続いてます。
３分コースが四日、
雨だったので代わりにウォーキングしたのが一日、
しないよりマシ！と短かめ（２分コース）で済ませたのが二日。
ごく短時間でも、走るというのは歩くのとは全く強度が違うというのがわかりました。
ランニングしてる皆さん、本当にスゴイです。尊敬します。
ずむり。にとっては筋トレと同じくらい大変。
２分３分でどれほど効果があるのかは疑問ですが、
別で20分ほどウォーキング（ポケ活のため）もしてるから、合わせればそれなりの運動になってるのではないかと思います。

三日坊主にはならずに済んだけど、まだ全然慣れません。
慣れる日なんて来るのかな？？
一度休んだらもうやらなくなりそう。
雨降ってくれないかな〜と毎日思ってます（笑）


今日のネコ。
倒れるたら坊さん。

寝てるだけですが、

なぜココで？


さ、週末です。

もう一週間過ぎたの？って感じ。
今週は驚くほどあっという間でした。
来週はもう８月なんですねぇ。

では、皆様良い週末を〜。

今日は歯医者へ。

カツ丼
ポテトサラダ（作り置き）
茄子の揚げ浸し（同じく）
トマト冷奴

昨日の晩ごはんです

水曜日は炭水化物の日。
いつぞやの冷凍保存品のカツを使ってカツ丼にしました。
あとは切って盛っただけの冷奴と作り置きで。

昨日は夕方に資源ゴミ出しに行って、
そのついでにポケ活を。
「おさんぽおこう」を使いつつ、公園まで歩き、
公園のジムでレイドに参加して、
レイドが始まる待ち時間分だけ公園内をランニング。
もろもろやり終えて、帰宅して、
汗だくなのでまずお風呂。
忙しかったので、作り置きがあって良かったです。

美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。

晴れても雨でも暑いです。（32度）

夜中も汗をかくので、今日はベッドの敷きパッドや枕カバーなどお洗濯。
暑いと洗濯物が増えるけど、すぐに乾くところは助かります。

さて。

今日は一昨日予約してきた歯医者へ行ってきました。
抜歯したところの周りの歯が倒れてこないよう、仮の入れ歯を作ってもらいます。
まず今日は型取り。

ついでに先生に、
「実はインプラントが思ったより大ごとになって悩んでます」
と、現状を話してみたら、先生もちょっと驚いた様子。
万全を期すためのやり方や金額なのは理解しつつも、
それなら他の方法を考えてもいいかもしれない、ということで、
インプラント以外の選択肢（ブリッジなど）を詳しく教えてもらいました。
CMしてる「歯を削らないブリッジ」はあまり良くないそう。

話を聞いていた歯科衛生士さんや受付の方までかなり驚いていて、
自分が悩むのは当然なことがわかっただけでも、気持ちがちょっとスッキリしました。
とりあえず、来週には仮の入れ歯ができるので、
それを入れて、口腔外科の９月の診察を待つことにします。

帰宅して、そのまま可睡斎へ。
「おさんぽおこう」のために15分間ポケ活です。
どんな時もお参りは無駄にはなりませんから（笑）

この角度の空はいつもすごく綺麗に撮れます。


そんなこんなで、あっという間にもう夕方。
今日は水撒きしないとゴーヤの葉っぱがしおしおになってるわ。

たまには雨もいい。

ハンバーグ・ポテトサラダ
茄子と平茸の揚げ浸し
納豆豆腐汁

昨日の晩ごはんです

先日の冷凍作り置きのハンバーグ種を焼きました。
付け合わせは生野菜サラダ＋ポテトサラダ。

ポテサラを作りながらハンバーグを焼き、
揚げ浸し用の茄子を揚げつつ野菜を刻み、
冷蔵庫の納豆を見たら、賞味期限が過ぎちゃってる！
ので、急遽、納豆と豆腐の味噌汁も作り、
と、結構ガーっと頑張ったつもりだったのですが、
並べてみるとなんだか皿数が少ない・・・。
ま、そんな日もあります。

美味しくいただきました。


静岡からこんにちは。のち

朝まで雨が降ってましたが、いつの間にか晴れました。
空模様を危ぶみながら干した洗濯物は問題なく乾きました。

昨日は雨だったのでランニングは止めて、
代わりに雨の中を２０分ほどウォーキング。
昨日からポケモンGOで「おさんぽおこう」という新しいアイテムがリリースされて、
おこうを使って歩くと15分間効果があるので、ポケ活にちょうどいいです。
歩きスマホはどうかとは思うので、人のいないところでね。
傘を差しても足はびしょ濡れ。
雨って大変だ〜と思うけど、
庭の水やりの手間は省けるし、
ランニングしない言い訳になるので、たまには雨もいいねぇと思います。
今日も雨だと思ったのに、当てが外れたわ。

さて。

昨日のインプラントのことで今日も悩ましいです。
一旦は仕方ないと納得して腹を括ったものの、
その後からより困難を提示されて、なんだか自分を試されている感じ。
最初に聞いていた話のように50万円くらいで、
期間は長くかかっても通院だけで済むのなら、全然問題なくやってもらうんだけどなぁ。
だからと言って病院を変えたい訳ではなく、
ただ正直、今の気持ちだと、納得できてないのに無理を重ねてまでやりたくない。
もはやネットで調べていても、止める理由を探している自分がいるのを感じます。
というか、インプラント一本で100万超、全身麻酔で入院はレアケースのようで、あまり参考になる例が出てこないのですよ。
とりあえず次の診察は９月だから、それまで考えよう。


今日のネコ。

いろんなところに収まるまめこさん。


さ、資源ゴミ出しに行かねば。
ランニングにレイドアワー、水やりも。
そうだ、おさんぽおこうも使わねば！
忙しいわ〜（笑）