雨の一日。

回鍋肉
アボカド鮪
茹でブロッコリー
きのこのオイルマリネ（作り置き）
茄子の揚げびたし（残り物）
焼き豚

昨日の晩ごはんです

水曜日なので早めの晩ごはん。
水曜日以外だと今や平日は１０時過ぎが普通になっちゃってます。

鮪がお買い得だったので、アボカドと合わせて。
メインがそれだけでは寂しいかな？と思い、回鍋肉も作ったら、
「ごちそうだね」
と、また。がめずらしくごはんをおかわりしました。
ずむり。もワインを開けてチビチビ飲みつつゆっくりいただきました。

発熱して以来、あまりごはんに力が入ってなかったですが、
最近はまた毎日力いっぱいに戻りつつあります。
そのせいでちょっと食べすぎかも。
野菜が多いので、今のところ体重はむしろ減ってるのが幸いです。


静岡からこんにちは。

朝から雨の一日です。
昼前に一時止んだけど、午後はまた雨に。
こんなに降ったのはいつ以来でしょう。
からっからに乾いていたのがしっとり潤ってます。
さすがに雨だとすごく寒いって訳じゃなくてもしんしんと冷えます。

雨で洗濯をしなかったので、今日は洗濯槽クリーナーをしました。
クリーナーは買ってあっても、なかなかする機会がなくて。
今回もまたエライことになってました。
なんかもう、毎回久しぶりになってしまう自分って本当にダメな人間だなぁという気持ちになります。

さて。

今日のトピックス。
とうとう車を買いました。

昨夜、また。が会社帰りに契約してきました。
来るのは３月くらいだそうです。

三人とネコ２匹（のケージ）と荷物が載せられるようにということで、
（こないだ軽でも載ったけどね！笑）
我が家としては今までで一番の大きさなので、もはや軽に慣れたずむり。じゃ運転できないかも。
ま、普段使うのはまた。だからいいですけどね。

大きな買い物しちゃったから、しばらく質素に暮らそう。
とか言いつつ（笑）やっと決まって嬉しい。
３月を楽しみに待ちます。

焼きプリン。

スパゲティ（アサリ入りコンソメ）
ミートボール（残り物）
茄子とエリンギの揚げびたし（作り置き）
きのこのオイルマリネ（同じく）
サラダ

昨日の晩ごはんです

久しぶりにスパゲティが食べたかったので。
ソースは大好きなハゴロモのミートソース缶のシリーズの「アサリと野菜のコンソメ」というのを使いました。
パンチのないあっさりしたボンゴレビアンコという感じ。
アサリもけっこう入っているし、たまにはいいかも。
また安い時に買い置きしておきましょう。

あとは作り置きや残り物ばかりで手がかからなかったので、代わりにプリンを作りました。
ちょうど牛乳と卵がたくさんあるのです。

オーブンで蒸し焼きにした焼きプリン。
少し温度を高めにしたら、焼きプリンらしい焦げ目がつきました。
蒸しプリンよりしっかり固め、ひっくり返すと角が立ってるタイプです。

プリン大好き～。
最近は、晩ごはんだけでなく、できるだけ朝昼もタンパク質が摂れるように気を付けてるのですが。
プリンって牛乳を玉子で固めたものだから、
砂糖もたくさん使ってる分、他の糖質は控えた方がいいけど、
手軽にタンパク質摂取するにはいいと思います。


今日は寒さがちょっと緩み、春のような暖かい日差しの日でした。
やっぱり春っていいなぁと思います。
風もなくて、こんな日こそ自転車の練習をするべきなんだけど今日はせず。
いつも暇とはいっても、それなりに都合だってあるのですよ。

明日は雨になるそうだけどどうかな。

自転車の練習。

ミートボール
揚げだし豆腐
きのこのオイルマリネ
サラダ
焼き豚

昨日の晩ごはんです

宣言通り、作り置き頑張りました。

とりあえず組み合わせとか考えず、買い置き食材をどんどん調理します。
ミートボールも多めに作って二日分＋お昼用冷凍おかずに。

本当はもう少し作る予定だったのですが、
ネコたちが最悪のタイミング＆場所で、２匹×２回吐き。

ずむり。のやる気を削いだ、
というよりもう一段階深く、
精神をえぐられた感じのダメージを受け。
なので、ここで終了。
ま、晩ごはんとしては十分です。


静岡からこんにちは。

いい天気なので、今日こそ自転車の初乗りを。
電動アシスト自転車は初めてな上、よく考えたら自転車に乗るの自体がすでに６年以上ぶり。
まずは近いところから練習です。

ヨロヨロしながら可睡斎に到着。空が青い。

自転車をとめておいて、ちょっとポケ活。
ちょうど観光バス７台の団体さんが到着して境内は大混雑。
旅行中の人たちは楽しそうで、見ていて心が和みます。
ポケ活で邪魔しないように、隅によけてやりすごすずむり。でした。

のち、杏林堂へ買い物に。
前カゴが大きくて荷物が載せられるのは便利です。

初めて乗った感想は・・・、
けっこう怖い。特に下り坂。
上り坂はアシストされても自分で漕いでいる感触があるけど、
下りはまるで自転車が暴走しているみたいで、ブレーキが利くのか不安になります。

そして自転車は速い。
ゆっくり歩きの速度に慣れてると、自転車のスピードだと周りの状況判断だけでもかなり疲れます。
色んな意味で慣れるまで練習が必要ですね。

その他の感想。
〇思ったより寒くない。
〇ウォーキングみたいに歩数は伸びないけど、足の疲れは感じるので運動にはなってそう。
〇↑歩数が増えないので、ポケ活的には不利。
　（どこでも冒険モードの場合。アプリを起動させた状態で持っていればいいのかも）


今日のネコ。
まめがドアから覗いてます。

見てる見てる（笑）

すりガラスでもはっきり見えるものですね。

お米が届きました。

鶏ももとねぎ焼き
チーズオムレツ
ワカモレ（風）
焼き豚
ピクルス

昨日の晩ごはんです

鶏もも肉とネギをフライパンでジューっと焼いて甘辛しょうゆ味に。
チーズ入りオムレツも付けて、たんぱく質強化。
最近、冷蔵庫の中が卵や牛乳や豆腐に納豆、
ハムにソーセージ、豆、ヨーグルト、とやけにたんぱく質ばかり。
一体何を目指してるんでしょうか（笑）

鶏とオムレツはまた。が作りました。
ずむり。はワカモレ（アボカドが固かったのでワカモレ風和え物）を作ったのみ。
週末はそんな感じなことが多いです。


静岡からこんにちは。

気温は昨日と変わらないくらいなんだけど、日差しがないので寒いです。
晴れたら自転車の練習をしたいところですが、今日はちょっと無理。
なんでもせっかくやるなら楽しくやりませんとね。

さて。

午前中は予約してあった美容院へ髪を切りに。
前回と同じところで、前回とは違う美容師さん。
若い男の人で人当たりは柔らかでいいんだけど、カットは以前の人の方が良かったな・・・。
美容師さんの技術って何がどう違うのかわからないけど、あきらかに上手下手があるよね～。


そして午後。

ふるさと納税第２弾のお米が届きました～。

コシヒカリがドーンと１５キロ。
コンチが帰ってくると米の消費量が増えるのでありがたいです。

寒くて活動的とはいえない一日でした。
週の初めの月曜日はまだやる気があるので、
昨日たくさん買った野菜を使って作り置きおかず作りを頑張ろうかと思います。
夜の時間を有効活用です。

電動アシスト自転車を買いました。

静岡からこんにちは。

寒いけど、晴れて風もそれほどでもない今日。

迷っていた電動アシスト自転車を買ってきました。

主に来月帰ってくるコンチの移動用です。
ずむり。も以前から欲しかったけど、車もあるのに贅沢かなと思っていたので、この機会に買えて嬉しい。

大きくて太いタイヤのがっしりしたデザイン。
イオンの広告の品で、３段変速、
３年の安心パック（防犯登録や保険、保証など）込み、
割引券など使って７万ちょっとでした。
安いのだからバッテリーが小さいけど、遠出しないのでこれで十分。

買い物をしてる間に充電してもらって、また。が乗って帰ってきました。
早く走れるわけでははないけど、坂道でも楽々だそうです。
試しにちょっと漕いでみたら、軽くてびっくり。
ずむり。も練習して乗ろうっと。


昨日の晩ごはんは豚しゃぶ。

野菜がいっぱいでヘルシー♪
今日のお昼は残ったおつゆで雑炊にしました。


今日のネコ。

リビングにベッドがあるなんていいねぇ。


のんびり過ごした週末でした。
寒いけど明日からまた頑張りましょう。