家籠りニ日目、ぼちぼちやってます。

静岡からこんにちは。

曇りがちだけどわりと暖かい一日でした。（１１度）

家籠り二日目。
ぼちぼちやってます。
家事をして、TVerやテレビでドラマを観たり、編み物したり、合間にスマホでゲーム（笑）して。
出かけられないというだけで、実際は普段だってたいして出かける訳じゃないので、実のところは何も変わらないです。
また。がいるので一日三食作るってところがいつもとの違いです。

昨日の晩ごはんは冷麦で煮麺。
卵と先日の揚げ玉も入れて栄養補給してます。

具合の悪いまた。が「うどんにして」というのに麺の買い置きがない！しまった〜！
と思いましたが、また。の実家でもらった冷麦があったのでなんとかセーフでした。

今朝はまだ絶不調継続中だったまた。
薬を飲んでるので熱は微熱程度ですが、頭痛や関節痛、そして喉がすごく痛いそうです。
水分補給も辛いとか。
ずむり。はビクビクしながら暮らしてますが、今のところ変わりなし。

「ごはんは全て麺類にして」と言うので今日はサッと買い出しに。
麺など食料やネコのパウチなど、喉の痛みに効くといううがい薬も買い込んできました。
コロナ禍の初め頃は濃厚接触者でも外出不可だったけど、今はそこまで厳しくはなく、人との接触を避けて必需品の買い出しや散歩くらいはいいみたいです。

お昼はかき玉うどん。

カニカマと卵でタンパク質補給。
つゆにとろみをつけ、水分補給を兼ねて汁まで全部いただきます。
また。は食欲はあまりないようだけど、朝食（朝はパン食）も含め三食残さず食べてます。
昼ごはんの時にはちょっと回復傾向な気がする〜と言ってました。

ずむり。も同じ食事だけど、うどんだけだとお腹が空くのでちょこちょこおやつを食べ足してます。
うどんは消化がいいのに加え、炭水化物は血糖値が急に上がってその後下がる時の空腹感が強いですね。
これがいわゆる腹持ちが悪いってことかしら。
総カロリーが少ないからそれでも痩せそうですよ。


今日のネコ。

ずむり。が一緒の部屋で寝ていても、夜中にはまた。を呼びに行くたら坊。
また。がいない（訳ではないけど）のがちょっとストレスになってるようです。
みんな頑張れー。