久々のラン

風がとっても冷たくて、ほっぺが走ろうと言ってきたので・・・

着替えて鹿窪へ。

走れるかどうかわからないので、単品です。

グランドは誰も居なくて、独り占め。


痛みが怖くてゆっくりから。

途中、スピードアップしてしまうのを抑えて ・・・

痛みが少し出てみたので調整して、３０分。

無事に走り終えました。

やっぱり、走りは良いなあ。

まだまだ油断は出来ないので焦らず行こうとおもいまあす。