目標を優先させるために、ほんの少しだけ人生のペースを落とします。

2/20(金)、精神科に通院したのですが… 「生活をすぐには変えられなくても、まずは気持ちから。」 その時に、無理をすることが一番よくないこと、頑張りたい目標があるならそれを優先させて、他のことは辞めたりちょっと中断したりペースを落とす必要があるということを、カウンセラーから言われました。 確かに、昔に比べて精神的に落ち着いてきているとは言え、なんだかんだ言って躁鬱だから、ここ数週間を振り返 . . . 本文を読む