健康には気を付けろ！そして夜道にも気を付けろ！色んな意味で！

1/25(火)、昨日からラジオ体操とストレッチと散歩を始めたのが良かったのか、夜の寝付きも良かったし、今朝も寝坊しませんでした。 心なしか、体が少しだけ軽くなった気がします。 ただ、張り切って朝から映画を2本、ハシゴしたのですが、まだ早起きに体が慣れていないのか、1本目の映画だけ寝てしまった… 今後は、毎日運動をしながら、健康的な生活リズムを整えていくのが目標ですね。 そんなこともありまし . . . 本文を読む