１８～２２

今日の晩ごはんの参考に　

　　。　　。　　。　　　

　　　　　　　は、ならないかぁ　



らーやんちご飯　　いってみよう　
　

あっさり　１８日


　焼きししゃも　　梅干し　　　　　大根とすり身のお味噌汁
　ニンジンとアスパラ　玉子の炒め物
　インカのめざめの　マヨおかか和え


なんちゅ～うか？　１９日


　酢豚…　風　　　　チンゲン菜と落とし卵のお味噌汁
　白菜の煮びたし　　　和風ポテサラ？　　　
前日のマヨおかか和えにザワークラウトとマヨを追加し　　混ぜ混ぜ　


コーンな　２０日


　コーンたっぷりポテトグラタン
舞茸と高野のお味噌汁　　　　　エスニックなます　　　　
なますの酢と塩味を　レモン汁、ナンプラーに…　　う～ん　


２１日は　　氏が宴会だったのでね。
テキトー　おひとり様飯なので　　見せられたものじゃないっす　

が、　宴会の炒り煮をお持ち帰りしてきたので　　　２２日　
　

　具だくさん味噌煮込みうどん　　　　これまた残りのなますです。