らーやんち

   節約→旅行→ダイエット∞

食いしん坊奥様の格闘と日々のいろんなつぶやき


     

3-7

2016年10月27日 15時22分49秒 | らーやんちの食卓
あうあう  気が付けば、もうすぐ10月も終わるじゃない 

 冬将軍も近づいて来たし… やらなきゃいけないことが  山積み
なのに  気持ちが焦るばかりで くるくる  空回り 
そんな今日この頃ですが…  

らーやんち飯  いってみよう … 10月初めのですが 

3日 見切り品GET  はたはたの干したの 6匹入り100円

 焼きはたはた 庭のシシトウ   ジャガイモとワカメのお味噌汁
 キュウリの梅と大葉和え   フキと生揚げの煮物
生揚げも半額  冷凍庫からフキの煮物出して一緒に煮直した


4日  あんきなのご飯 鶏レバーの残り物 

 もやしの塩コショウ炒め 鶏レバーの甘辛炒め シシトウ
     アイノネギの醤油漬け   しめじと高野のお味噌汁
 サンチュとミニトマトのサラダ   人参しりしり


5日 い~もん(ジャガイモ)たくさんもらった  キャベツも

 ガパオライス  ポテトで  かさ増し 
   庭の  ミニトマトやバジル、 パクチーを片付けたので。
   昨日の人参しりしりと モロッコインゲンのゴマ和え添え
 キャベツと油揚げのお味噌汁


6日 おひとりさま飯で 寒かったからね~  
 煮込みうどん


7日 大忙しの氏   今日も ひとりで、こっそりメンクイ 
 坦々酸辣湯?
マルちゃん生麺の冷し中華ゴマを 普通のラーメンみたいに作った
野菜もたっぷり入れて、溶き卵も入れて、仕上げは  ラー油

冷やしラーメンスープだから、ほんのり酸味があってね。
さっぱりしてるよ 
ゆで時間は、 少し短めがいいかもね。 
コメント
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