再開です

今日から久しぶりにトレーニングを再開しました。
忙しかったのと、ノロウィルス感染による体調不良で10日以上何もしないでいました(・・;)
こんな長期間トレーニングをしないのは久し振りなので、体が少ししぼんでしまい焦りました(;^_^A

自慢の力こぶもソフトボールと言われていたのに、今日は『レモンになったね！』って言われてしまいました（＞＜）ヤバいね！！

まぁ、体はしぼみましたがベンチプレスは100㎏をメインに120㎏までは普通に上がりましたし、鉄アレイも32．5㎏までこれまた普通に上がりましたので、筋力的衰えはそんなになかったので一安心です(^^)v

2、3日は病み上がりのリハビリがてらに軽めにしてその後はガンガン追い込んで体を鍛える予定です！！

とにかくしぼんだ体をどげんかせんといけんね（＞＜）