疲れました(;^_^A
今日は三時間近くトレーニング頑張ってしまいました。
筋トレだけで三時間は結構きますね(・・;)
走ったりとかの有酸素はやりませんから(笑)
今週は月水金と戸塚スポーツセンターでベンチプレス頑張ったのですが、どうも引っ越し前より、明らかにパワーがダウンしているみたいです(;_;)
MAX重量だけではなく、100キロ110キロなどの回数や疲れ具合も全く違っていて……
セミMAXの重量も挙がらなくなっていて、『先月、引っ越す前は挙がったんですけど…』ってセリフが増えて、そうとう怪しい人になってます(;_;)(笑)
まぁ、肩の痛みもありますから、しばらくはおとなしく地道に基礎を作り直します(^-^)v
明日は車のタイヤをスタッドレスに変えに地元に帰ります。
そろそろ、スノボーやらなきゃね(^3^)/
帰りの電車からの投稿でした(笑)
今日は三時間近くトレーニング頑張ってしまいました。
筋トレだけで三時間は結構きますね(・・;)
走ったりとかの有酸素はやりませんから(笑)
今週は月水金と戸塚スポーツセンターでベンチプレス頑張ったのですが、どうも引っ越し前より、明らかにパワーがダウンしているみたいです(;_;)
MAX重量だけではなく、100キロ110キロなどの回数や疲れ具合も全く違っていて……
セミMAXの重量も挙がらなくなっていて、『先月、引っ越す前は挙がったんですけど…』ってセリフが増えて、そうとう怪しい人になってます(;_;)(笑)
まぁ、肩の痛みもありますから、しばらくはおとなしく地道に基礎を作り直します(^-^)v
明日は車のタイヤをスタッドレスに変えに地元に帰ります。
そろそろ、スノボーやらなきゃね(^3^)/
帰りの電車からの投稿でした(笑)