2015チームベンチプレス大会結果！

皆様、遅くなりましたが2015チームベンチプレスの結果ですが…………







残念ながら２位でした


悔しいです

去年より20キロアップの３人トータルで460キロ。

１位が467,5キロ……

その差は7,25キロ


自分の最後の150キロが成功してれば……と思うと


自分の中では去年失敗した145キロを挙げる事が最低限の目標にしていて、それは達成出来ました。

でも、最大の目標であるチーム優勝に届かなかったのは本当に悔しいですね


去年の大会が終わってからこの１年、今までで一番ベンチプレスに時間をかけてトレーニングしてきましたが、まだまだ足りなかったって事でしょう……

もちろん、今年優勝出来なかったのでまた来年の大会に向けて更にキツ～いトレーニングをひ弱な自分の体に与えるだけです


正直な話、今年優勝したらしばらくベンチプレスの大会には出ないで、トレーニングの内容も変える予定でした。
それは、来シーズンのスノーボードに全力で集中する為に下半身トレーニングにも力を入れてウェイトアップもする為です。

チームベンチプレスは体重制限があるので減量がかなりシビアになります。

つまりは体重は毎年そのままなのに、パワーだけをつけないといけない。

これはベンチプレスの基本限界が体重の２倍と言われてる中(もちろん２倍＋で挙げる人はいますけど)例え１年で５キロでもアップさせるのはかなり大変な事。

そんな中で足に筋肉をつけて体重を増やしてる余裕はないんです……

下半身の筋肉は大きくて、鍛えると直ぐに体重が数キロアップしてしまう。

なので、今年はボードをやらない事もあったので、上半身に全てをかけて下半身は極力トレーニングを控えてました。

(それである程度下半身も鍛えられてしまうんだけどね)


それを来年は下半身も全力で鍛えて、上半身も更に強くして体重据え置き……って出来るのかな？と少し考えてしまいますね……


結局はやるしかないんだけどね！


トレーニングには矛盾が多いですね……

パワー(筋肉)は増やしたいのに、体重は増やしちゃいけないって……


来年は最低限150キロを挙げなければいけません。

なので、これまで以上のトレーニングが必要になります。

加えて下半身もやれる所までやってみせる！

だって、来シーズンはプロ戦で優勝したいもん♪

まだまだ何もあきらめてないし、これから鍛え上げて来シーズンに挑んでゆく自分が楽しみすぎる


過去最強の体で、最速の自分が普通にいる。

自分に期待出来るっていいよね


もう、体重も何も気にしないで全身鍛えてあげて話はそれからにします


目標は


チームベンチプレスで

自分が150キロ

横山さんが150キロ

ボスが180キロ


合計480キロで完全優勝です



スノーボードでは

プロ戦で優勝しかないだろ

こっちの方は難しいかな～(笑)

だけど、あのスノーボードクロスを始めた時の様にハングリーにいきます！

最強の体をひっさげて、スノーボードクロス界で暴れますので、選手のみなさん宜しくね♪

怪我させちゃったらごんなさい(笑)

もちろん、体だけじゃなく技術的に足りない箇所をしっかりと強化して挑みます。

待ってろや小僧ども






チームベンチプレス

水抜き減量……これがキツいの

















チーム戸塚！

最高の仲間達です

また来年みんなで力を合わせて頑張りましょう