オヤジの進化（笑）
今夜は戸塚でチームトレーニングΣ(-᷅_-᷄๑)
ベンチプレスの自己記録更新です‼️
少し傾いたけど、152.5キロ‼️
自分は5キロ刻みでしか記録を更新しないのですが、155キロを失敗した後にボスから152.5キロを挙げて記録更新もありでは？？と言われ152.5キロにトライして何とかクリア😓
でも今日のベンチプレスは少し変則的でした。
1度140キロまでやってから、途中懸垂とかやってそれからまたベンチプレス第二ラウンド…
第二ラウンドは145キロ➡︎150キロ➡︎155キロ➡︎152.5キロとMAXTRYするには有り得ない条件の中でのTRY。
155キロは潰れたけど、ひょっとしたらコンディションを整えれば普通に挙がるかもしれない。
そんなに甘くはないと思うけどね…😓
だけど、いつ挙げてもおかしくないトレーニングはやってきたつもり。
今日悪条件の中150キロがすんなりと挙がったのは確実にパワーアップしている証拠👍
『努力』って言葉は好きじゃない。
な〜んか、堅苦しくて胡散臭い言葉ですよね…
だけど、おそらく今の自分の日々のトレーニングを何かに当てはめるなら、その『努力』ってやつが相応しい。
自分の限界を超えるには（目標を達成するには）ひたすらそれを成し遂げる日までの下積みを積むしかない。
この前ベンチプレスしてたら、おじさんが『凄いね、重いの挙げるには何かコツはあるの？』って聞いてきたからこう答えた…
自分『そうですね…簡単ですよコツは5年間週3日ベンチプレス追い込んでやるだけです』って。
おじさん『ええ！週3…それは無理だ❗️』
じゃ、あなたには無理ですね。
何か目標があり、目指すのなら簡単に熟せるコツより、どれだけ努力すれば出来るのか聞かないと。
ちょっとコツを聞いて上手くこなせる物もあるだろうけど、自分が熱中するものは大体日々のトレーニングがモノを言うモノが多い。
『努力』って言葉は嫌いだけど、努力しない人はもっと嫌いだわΣ(-᷅_-᷄๑)
今夜は戸塚でチームトレーニングΣ(-᷅_-᷄๑)
ベンチプレスの自己記録更新です‼️
少し傾いたけど、152.5キロ‼️
自分は5キロ刻みでしか記録を更新しないのですが、155キロを失敗した後にボスから152.5キロを挙げて記録更新もありでは？？と言われ152.5キロにトライして何とかクリア😓
でも今日のベンチプレスは少し変則的でした。
1度140キロまでやってから、途中懸垂とかやってそれからまたベンチプレス第二ラウンド…
第二ラウンドは145キロ➡︎150キロ➡︎155キロ➡︎152.5キロとMAXTRYするには有り得ない条件の中でのTRY。
155キロは潰れたけど、ひょっとしたらコンディションを整えれば普通に挙がるかもしれない。
そんなに甘くはないと思うけどね…😓
だけど、いつ挙げてもおかしくないトレーニングはやってきたつもり。
今日悪条件の中150キロがすんなりと挙がったのは確実にパワーアップしている証拠👍
『努力』って言葉は好きじゃない。
な〜んか、堅苦しくて胡散臭い言葉ですよね…
だけど、おそらく今の自分の日々のトレーニングを何かに当てはめるなら、その『努力』ってやつが相応しい。
自分の限界を超えるには（目標を達成するには）ひたすらそれを成し遂げる日までの下積みを積むしかない。
この前ベンチプレスしてたら、おじさんが『凄いね、重いの挙げるには何かコツはあるの？』って聞いてきたからこう答えた…
自分『そうですね…簡単ですよコツは5年間週3日ベンチプレス追い込んでやるだけです』って。
おじさん『ええ！週3…それは無理だ❗️』
じゃ、あなたには無理ですね。
何か目標があり、目指すのなら簡単に熟せるコツより、どれだけ努力すれば出来るのか聞かないと。
ちょっとコツを聞いて上手くこなせる物もあるだろうけど、自分が熱中するものは大体日々のトレーニングがモノを言うモノが多い。
『努力』って言葉は嫌いだけど、努力しない人はもっと嫌いだわΣ(-᷅_-᷄๑)
