黒船出航

スノーボード、登山、バイク、ウェイトトレーニング、格闘技などの活動日記

sign

2012-06-20 21:51:53 | Weblog
先日、ミスチルの「sign」と言う曲の素晴らしさに気付き、最近聞き惚れてます(^-^)v

いい曲ですね~♪

「andiloveyou」が一番好きですが……


今夜もこりない鉄いじり(笑)

でも、今夜は体調が優れないので軽めに。

ベンチはアップの100キロ10回と120キロ×5回を6セット。

腕はWバー50キロと30キロダンベルをボクシングを観ながらね(^-^)v

自分の予想は井岡の圧勝。予想的中です(^O^)/

序盤の目の上の腫れで勝負ありでしたね。

しかし、八重樫の根性は半端ない!称賛したいと思います!

根性ありますね!男マスラオ!(^-^)v


明日は結婚記念日。

博多区役所で入籍して2年が経ちました。

明日、奥さんに照れずに「いつも、ありがとう」が言えるかしら……

家事に仕事に子育て(鳥達も含む)に旦那育てと、たくさん頑張ってくれている妻に「リスペクト!」

明日はパーチーでもするか(^-^)v

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4 コメント

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Unknown (アックン)
2012-06-23 18:45:39
ヤス、ちょうど1年前の俺のメニューに似ているね
110キロメインでセット組んで。
それで、140いったからからね

ヤスも、年内140キロだね
しかし、俺はMAX伸びてなくて……
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Unknown (ヤス)
2012-06-23 16:02:13
危ないめにあっても鉄遊び止められないね110キロをしつこくやって、足あげのドロップセットで追い込んでるよ
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(笑) (アックン)
2012-06-22 18:22:14
ヤス、死にかけても鉄いじり最高です

ヤスも立派な鉄病だね

しかし、危なかったね
115ならあたしにとって布団ですけど(笑)

しっかり追い込んでいるヤスのパワーアップも楽しみ

早くヤスジムでベンチやりたいよ~
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潰れました (ヤス)
2012-06-22 09:46:50
昨日、一人で鉄いじりのベンチプレスアップで足あげ50キロ10回、60キロ10回、70キロ10回、足をついて80キロ10回、90キロ10回、100キロ9回、110キロ4回といつもどうりこなして、115キロ3回目でなんと潰れてしまい一人でどうすることもできず、まず胸に落ちた鉄の塊をお腹に移動させて、斜めに傾けたらプレートが落ちてくれたのでなんとか助かりましたベンチプレスやってて初めて一瞬だけど恐怖を感じたよ鉄いじり最高
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