今年もそろそろあれの季節・・・
そう、「冷やし中華始めました～♫」
すみません、去年も同じ下りでしたね(笑)
毎年の恒例行事となりました「チームベンチ」またこの季節がやってまいりました。
去年の優勝に浮かれた気分のまま、だらけにだらけたteamトゥイーティーはチーム練習などは一切せずにたまに麻雀に集まる程度でした。
そして今年１月２５日に我が家で麻雀をやろうと言う事になりまして、ボス、横山さん、学さんの三人がわざわざ戸塚から我が家まで遊びに来てくれる事に。
「じゃ、ついでに近くのスポーツセンターでベンチやりますかね」
麻雀のついでにベンチプレスもやることに。
ほんとにね、ベンチはついでに決まったのね(笑)
去年の大会ぶりのチームでのベンチプレス。
結果は散々(笑)
全員チンピラ以下でした。泣いて泣いて泣いて♫チンピラになりてぇ～♫
みんなMAXどころか普段あげてる重量すら挙がらず・・・
「そう言う事なんですよ！」とボスのつぶやきにみんな爆笑して。
結局ふざけながら何も身の入らないトレーニングを楽しんで（´∀｀）
チームでトレーニングする時はいつもそう、笑いばかりで全く体に力が入らない。
だからキツいんだ・・・チームトレーニングは(；´Д｀)
だけどこれがteamトゥイーティー！
お互いが信頼し合ってるので調子なんて関係ない。楽しみながらやるのが1番です！
普段お互いがどれだけやってるのかなんて話は野暮って事。
それでもね、チーム練習であまりにも自分の調子の悪さに自分で心配に
なったので明けて月曜日に気合い入れてベンチしたら自己ベストのパフォーマンスが出来たので逆に自分でビックリ！
いつも大会前に調整してピークを作って出るような数字がサクッと出て・・・
「えっ！この時期にこれは・・まさかまさかの絶好調では！！」といい感じ。
これが先々週の話。
そして・・・今・・・・
２月の３日に久しぶりにバイクに乗ってから風邪にかかり・・
その週から体に力が入らなくなり、木曜日のトレーニング終了時に燃え尽きて真っ白な灰になり、金曜日についに発熱
いえい(*^^)v
そのまま土曜日～水曜日まで５日間寝込んで（勿論会社は休み）いえい(*^^)v
ようやく熱の下がった木曜日に出社（これが昨日の話）
昨日はまだふらふらしたけどトレーニングに行って絶望・・・
100kgが150kgに感じる重さ《ﾟДﾟ》キャー
帰って熱計ったら微熱がまた出てて・・・
そして本日全身筋肉痛←今ここです。
一番大切な時期だと思って、マスクにうがいに手洗いと結構気をつけていたんだけどね。
おかげで今年は風邪引かないで済んだなぁ・・なんて思ってた矢先に最悪のタイミングで風邪を引いちゃったみたい。
家で寝込んでる時暇でずっとTV観てたんだけど、今どこの放送局も新型コロナウイルスの事ばかり放送したけど、なんか他人事に思えなくてね。
５日も熱で寝込むと「まさか俺も新型ウイルスじゃ？？ぶるる」なんて考えもよぎったりして。
まぁとりあえず会社行けて、内容はどうあれスポーツジムにいける程には回復出来てるので、あと２週間でどこまでもっていけるかが問題。
こんなの何度も経験してるから分かるけど、怪我、病気からの復帰して以前の調子までどれくらいで戻せるかはこれまでの筋トレ貯筋次第。
しかっりトレーニングして本物の体を作っていれば、少しくらい落ちた筋肉やパフォーマンスはリカバリーできるし、逆に半端してた体は元が半端だから総崩れを起こしてしまっていて元に戻すのも一苦労。と言うかまた１から作り直す感じ。
雲泥の差だよね。
だから今後のリカバリーでどこまで戻せるかは自分の筋トレ貯筋次第って事。
普段からちゃんとトレーニング出来てるのか、自分が試される時がきたね《ﾟДﾟ》ぶるぶる
駄目もとで大会まで毎日筋トレしてやろうかなコノヤローヽ(`Д´)ﾉ
最低目標は去年と同じ155kg
ここは現在チンピラ以下の自分でも譲れない所。
泣いて～泣いて～泣いて～♫チンピラになりてぇ～♫
今年はボスと横山さんが調子良さそうなので二人に頼りまくって何とかteamトゥイーティーで連覇したいと思ってます。
しかもチーム新記録でね♫
残すは減量と最終調整のみ！
そして我々は重りを挙げるのみ！
いつも応援に来てくれるteam戸塚のみんなの為に今年もトゥイーティーは全力です
そう、「冷やし中華始めました～♫」
すみません、去年も同じ下りでしたね(笑)
毎年の恒例行事となりました「チームベンチ」またこの季節がやってまいりました。
去年の優勝に浮かれた気分のまま、だらけにだらけたteamトゥイーティーはチーム練習などは一切せずにたまに麻雀に集まる程度でした。
そして今年１月２５日に我が家で麻雀をやろうと言う事になりまして、ボス、横山さん、学さんの三人がわざわざ戸塚から我が家まで遊びに来てくれる事に。
「じゃ、ついでに近くのスポーツセンターでベンチやりますかね」
麻雀のついでにベンチプレスもやることに。
ほんとにね、ベンチはついでに決まったのね(笑)
去年の大会ぶりのチームでのベンチプレス。
結果は散々(笑)
全員チンピラ以下でした。泣いて泣いて泣いて♫チンピラになりてぇ～♫
みんなMAXどころか普段あげてる重量すら挙がらず・・・
「そう言う事なんですよ！」とボスのつぶやきにみんな爆笑して。
結局ふざけながら何も身の入らないトレーニングを楽しんで（´∀｀）
チームでトレーニングする時はいつもそう、笑いばかりで全く体に力が入らない。
だからキツいんだ・・・チームトレーニングは(；´Д｀)
だけどこれがteamトゥイーティー！
お互いが信頼し合ってるので調子なんて関係ない。楽しみながらやるのが1番です！
普段お互いがどれだけやってるのかなんて話は野暮って事。
それでもね、チーム練習であまりにも自分の調子の悪さに自分で心配に
なったので明けて月曜日に気合い入れてベンチしたら自己ベストのパフォーマンスが出来たので逆に自分でビックリ！
いつも大会前に調整してピークを作って出るような数字がサクッと出て・・・
「えっ！この時期にこれは・・まさかまさかの絶好調では！！」といい感じ。
これが先々週の話。
そして・・・今・・・・
２月の３日に久しぶりにバイクに乗ってから風邪にかかり・・
その週から体に力が入らなくなり、木曜日のトレーニング終了時に燃え尽きて真っ白な灰になり、金曜日についに発熱
いえい(*^^)vそのまま土曜日～水曜日まで５日間寝込んで（勿論会社は休み）いえい(*^^)v
ようやく熱の下がった木曜日に出社（これが昨日の話）
昨日はまだふらふらしたけどトレーニングに行って絶望・・・
100kgが150kgに感じる重さ《ﾟДﾟ》キャー
帰って熱計ったら微熱がまた出てて・・・
そして本日全身筋肉痛←今ここです。
一番大切な時期だと思って、マスクにうがいに手洗いと結構気をつけていたんだけどね。
おかげで今年は風邪引かないで済んだなぁ・・なんて思ってた矢先に最悪のタイミングで風邪を引いちゃったみたい。
家で寝込んでる時暇でずっとTV観てたんだけど、今どこの放送局も新型コロナウイルスの事ばかり放送したけど、なんか他人事に思えなくてね。
５日も熱で寝込むと「まさか俺も新型ウイルスじゃ？？ぶるる」なんて考えもよぎったりして。
まぁとりあえず会社行けて、内容はどうあれスポーツジムにいける程には回復出来てるので、あと２週間でどこまでもっていけるかが問題。
こんなの何度も経験してるから分かるけど、怪我、病気からの復帰して以前の調子までどれくらいで戻せるかはこれまでの筋トレ貯筋次第。
しかっりトレーニングして本物の体を作っていれば、少しくらい落ちた筋肉やパフォーマンスはリカバリーできるし、逆に半端してた体は元が半端だから総崩れを起こしてしまっていて元に戻すのも一苦労。と言うかまた１から作り直す感じ。
雲泥の差だよね。
だから今後のリカバリーでどこまで戻せるかは自分の筋トレ貯筋次第って事。
普段からちゃんとトレーニング出来てるのか、自分が試される時がきたね《ﾟДﾟ》ぶるぶる
駄目もとで大会まで毎日筋トレしてやろうかなコノヤローヽ(`Д´)ﾉ
最低目標は去年と同じ155kg
ここは現在チンピラ以下の自分でも譲れない所。
泣いて～泣いて～泣いて～♫チンピラになりてぇ～♫
今年はボスと横山さんが調子良さそうなので二人に頼りまくって何とかteamトゥイーティーで連覇したいと思ってます。
しかもチーム新記録でね♫
残すは減量と最終調整のみ！
そして我々は重りを挙げるのみ！
いつも応援に来てくれるteam戸塚のみんなの為に今年もトゥイーティーは全力です
