１．２５ カットステーキ

晩ごはん

　牛カットステーキ

　・椎茸・にんじん・ピーマン・にんにく

　温奴

　・小ネギ・柚子胡椒・ポン酢

　スコッチエッグ

　れんこんひじききんぴら

　あとひき大根

　

晩ごはん

１．２５ さば塩焼き

朝ごはん

　さば塩焼

　納豆

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・大根・にんじん・ごぼう

　・油揚げ・長ねぎ

　押麦入りご飯

　ざぼん＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきな粉＋プルーン

朝ごはん