４．２ 鶏もも肉と

晩ごはん

　鶏もも肉とﾎﾟﾃﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏｽﾀｰﾄﾞｿｰｽ

　野菜ケチャ炒め

　・なす・ﾋﾟｰﾏﾝ・にんじん・椎茸

　ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけ豆腐

　・小ねぎ・おかか・ミニトマト

　タコわさびかけきゅうり

　

晩ごはん

４．２ いわしとろ炊き

朝ごはん

　いわしとろ炊き

　納豆

　キャベツ

　トマト

　大根きゅうり浅漬け

　お味噌汁

　・大根・じゃがいも・長ねぎ・豆腐

　ご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

　クルミッコ・さくらラスク

朝ごはん

４．２ あぶり焼き弁当

お弁当

　あぶり焼きチキン

　玉子焼き

　にんじんシリシリ

　焼き芋

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にゆかりふりかけ

お弁当