５．９ ひき肉もやし炒め

晩ごはん

　ひき肉もやしにんじん炒め

　新玉ねぎ・ピーマンバターソテー

　蒸しなすすりごまポン酢酢漬け

　冷奴

　茹で細たけのこ

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

 

散歩中にとった細たけのこ

 

５．９ 麦切り

昼ごはん

　麦切り

　納豆

　めかぶ

　サラダ

　・レタス・トマト・大根きゅうり浅酢漬け

　・蒸しなすすりごまポン酢漬け

　揚げ物

　・天ぷら（海老・かぼちゃ・さつまいも・いか・いんげん・れんこん・かき揚げ）

　・チリトマト辛味チキン・さば竜田揚げ・枝豆と海老のつまみ天

昼ごはん

５．９ 焼鮭

朝ごはん

　焼鮭

　レタス

　トマト

　大根きゅうり浅酢漬け

　お味噌汁

　・大根・長ねぎ・油揚げ・豆腐

　たけのこご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

　マロンどら焼き

朝ごはん