晩ごはん
鶏むね味付け焼き
もやし・ピーマン・にんじん炒め
コンビーフコロッケ
きゅうり・オクラ浅酢漬け
・ミニミニトマト
納豆
冷奴
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
晩ごはん
鶏むね味付け焼き
もやし・ピーマン・にんじん炒め
コンビーフコロッケ
きゅうり・オクラ浅酢漬け
・ミニミニトマト
納豆
冷奴
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
朝ごはん
さばみりん干し
くるみ味噌
鯛味噌
レタス
トマト
大根・きゅうり辛子漬け
蒸しなすすりごまポン酢
揚げにんにくめんつゆ漬け
お味噌汁
・白菜・大根・油揚げ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん