晩ごはん
揚げ物
・ポテトコロッケ・椎茸チーズ肉詰め・れんこん明太子
・レタス・ミニトマト
冷奴
納豆
蒸しなすすりごまポン酢漬け
・オクラ浅酢漬け
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
晩ごはん
揚げ物
・ポテトコロッケ・椎茸チーズ肉詰め・れんこん明太子
・レタス・ミニトマト
冷奴
納豆
蒸しなすすりごまポン酢漬け
・オクラ浅酢漬け
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
朝ごはん
ハムエッグ
レタス
トマト
きゅうり・オクラ浅酢漬け
蒸しなすすりごまポン酢漬け
お味噌汁
・もやし・玉ねぎ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん