晩ごはん
豚肉とピーマンのポン酢と焼肉タレ炒め
・リーフレタス
一口いかフライ
納豆
茶豆
きゅうり浅酢漬け
・ミニトマト
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
晩ごはん
豚肉とピーマンのポン酢と焼肉タレ炒め
・リーフレタス
一口いかフライ
納豆
茶豆
きゅうり浅酢漬け
・ミニトマト
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
朝ごパン
マヨチーズ目玉焼き
レタス
トマト
きゅうり浅酢漬け
スープ
・ハム・玉ねぎ・ズッキーニ
・にんじん・エリンギ
十二穀パントースト
イチゴジャム
冷凍バナナ+ヨーグルト+蜂蜜+黒ごまきなこ
朝ごパン