今日は七草粥

１０日振りのプールに入りました。
先月予約をしていた個人レッスンがある為に（３０分有料）昨日も病院へ行き、万全ではないですが泳ぎに行くことにしました。

久しぶりのレッスンです。（個人レッスンは）このレッスンの良い所は一人で泳ぐので質問もしやすいし、コーチも私の悪い所はすぐ指摘してくださるので毎月１回は受けたいのですがなかなか評判のコーチなので大変ですがとれるときにはとってこれからもレッスンはしたいけど・・・・
そうそう、私の水泳メニューの中にもコーチの泳ぎ（４泳法）を載せていますのでお暇な方はぜひどうぞと言っても撮影者はイルカなので声をだしたりしています。撮影が不慣れと言うか初めてだったので下手ですが綺麗な泳ぎをされていますよ。ぜひ見てください。もちろん私の泳ぎの時にはコーチが撮影者なのでバッチリですが泳ぎはもう３年ぐらい前の泳ぎです。今は少しはこれよりは上手にはなっているとおもうのですよ。？？

最初は５０ｍ歩きながら少しお話をします。
いつも私はバタフライと自由形を習うのですが今日はコーチからターンが悪いからとターンの練習もしました。
バタフライも自由形も教えてもらったことは覚えているのですが時が経つと忘れて自分流の泳ぎをしていますが前にも指摘された肘の使い方を教えてもらいました。これも前に教えてもらったばかりです。本当に忘れるの得意なのです。

この肘の使い方はバドミントンとも共通している所があるので今度は忘れないでおよげるようにこの泳ぎ方を体に教え込まないといけません
自由形はもう少し深く手を入れてそして顔を少しと言うか私どうしても頭から真下を見て泳ぐクセがあるので少しヘッドを上にといつも言われています。

やはり個人レッスンはしないとどうしても癖がでるのでこれからも大好きなコーチに頼らないと・・・・・でも予約をとるのが大変なのです。

体のことが少し気になって泳いでいましたが収穫充分で大満足でした。
後は自分でコツコツ練習をしないと・・・・・コーチの言われたことを今はまだ忘れていませんよ。

帰りに今日は七草粥なのでスーパーでセットになったのを買いましたが昨日から売り出されていたのでしょうか？
もう４パックしか残っていなかったのでそこから選ぶしかなかったです。

お正月のおせち料理の食べすぎで胃を休めるためにということも言われていますね。

昨日まだ正月前に買った蒲鉾があったので切り、息子が帰ったら食べるだろうと食卓台に置いていました。
息子は食べなかったのでしょう、何も言わなかったので蒲鉾の事はすっかり忘れていました。
ふっと見ると蒲鉾がグチャグチャになっていたのでこれはもうハッチのいたづらしまないのでしょうがハッチは忘れて知らん顔、見ていないので怒ることもでませんでした。

この蒲鉾は山口県では有名で「白銀」と言って鯛のすり身で作っているので弾力も味もすごく美味しいのです。
普通の食卓の時には高いので買わない品物です。それをハッチはやはり味を知っていたのですね。
歯形はついているし少しは食べたのでしょう小さいかたまりがあっちこっちに散らばっていたのをお皿にいれました。
この写真です。高いのに・・・・・・