マスターズ大会も終わったので楽ちんメニューと思ったのは甘かった～

先週の日曜日、マスターズ大会も終わったので少しは楽なメニューだといいんだがと期待した私が馬鹿でしたーーーーーー愛のムチね。　分かっているけど・・・

いつものインストラクターさんが県体出場の為、代理の方でした。
その方は６月に転勤でわが市に来られたインストラクターさんです。

若くて美人でそして３人の子供さんを育てながら（もちろんご主人様の転勤で来られたことと思いますよ）プールで教えています。

どの泳ぎもすごく綺麗で私もこういう泳ぎがしたいと思う人です。
もちろん私の大好きなakaneインストラクターさんもすごく綺麗に泳がれますが・・・・・・・最近は優しい顔の中に何かがあるみたいです？
みんなの力はまだまだこれぐらいじゃない・・・だからメニューを少しきつくと考えているのかしら？　　

そのメニューをこの還暦を迎えた私が若い人と一緒にこなすのだから・・・皆さん分かるでしょう・・・痩せると思うでしょうー？それが痩せないんです。
誰かが筋肉だからね・・・と優しい言葉をかけてくれました。

こんかいのメニューはチャレンジ！！　忍耐力＋持久力のメニューだそうです。

５０×５０本　１分１０秒で泳ぎます。
最初の２５本を泳ぎ終えた後水分補給をし、背泳ぎを１本泳ぎました。

次は後２５本でしたが私達は２０本で１分２０秒で泳ぐことにしました。
なかなかバタフライが出来なかったのですが最後の５０本目をバタフライ５０を泳ぎきりました。

若い人達は２５本だったので私は後マスターズのクラスが終わった後、今日のインストの人と５本泳ぎましたし前後を足すと３０００メートルぐらい泳ぎました。

家に帰って疲れがどっと久しぶりのお昼ねタイムゴー　　グースカピー

ラル男はいつものイスで寝るのですがハッチにとられて食卓台のイスでお休みです。ここの場所も良く寝る所です。もちろんハッチも寝ていますよ交互にね。

ハッチはラル男のイスに・・・すっかりリラックスして熟睡です。

手はいないないばーをしているような格好で・・・可愛いわ～

足は何処の猫もよくやるポーズですね。交差してこれも可愛いです。

たまたま階上から駐車場を見たら尻切れトンボが子猫に乳を飲ませていました。
最近大きくなってどれが親かが分からないぐらいに大きくなりました。
尻切れトンボがメスなので小さいです。食欲は旺盛ですよ。
子猫は松の木に登って遊んでいます。かわゆいよ。