食べると具合が悪くなる？

そーいえば最近は朝、何か食べ始めてから頭が痛い、頭が重くなる、といったことをほとんど感じなくなった事に気が付きました

自分が低血糖になっている事を自覚してから、改善のために朝一番に血糖値ががくっと上がる甘いものを食べるのを止め、低血糖、高たんぱくの食事を心がけました

しかし、野菜やたんぱく質だけを取っているのにも関わらず、食べ始めてからすぐに、なんとなく頭痛がしてきて身体や頭がボーっとしてだるい

食べ終わる頃には異常に眠気と倦怠感を感じて横になりたくなる

通勤電車の中ではたとえ立っていても、意識を一瞬失いかけるほどの睡魔に襲われる

朝お腹が空いたと感じるのに食べると具合が悪くなる
血糖値が上がるものを食べていないのになんで？
わたしの身体はいったい何なんだ

そんな自分の身体の状態にかなり落ち込んでいました

何年も糖質過多に偏ったひどい食生活によって作られたわたしの身体は、低糖質な食生活に切り替えたからといってすぐに効果がでるわけもないのは当時ですよね

(すぐに結果を求めてしまうわたしの悪く癖です)

相当に自律神経が乱れていたんだと思います

最近は食べ始めてからすぐに頭痛がすることはほとんど感じていません

炭水化物を摂取していないのに、食後数時間後に少し眠気を感じてしまうことはまだまだたまにあるけれど

食べると同時に具合が悪くなる、朝のお出掛け前の、無駄にソファーに横になる時間
自分の身体の状態に気がつくまでは、わたしにはこんなことは当たり前な状態なのでした

そんな時間から解放されて、朝スッキリした気分で過ごせるようになったことはわたしにとっては凄いことです