近況サプリメント
左からBCAA カルノシン亜鉛 青汁 Bコンプレックス 亜鉛(ピコリネート) VC・NOW・ドクターズベスト
消化酵素・ダイジェストゴールドとベーシックとグルテンイーズ
詳細はアイハーブのこちら
この他にもMGとかB3とか摂ったりしてますが、
ただいま自宅に在庫ぎれ
MGに関しては今回はじめて経皮吸収を試してみようと、手元には現在これがあります
皮膚からも吸収できると言われるMG
お風呂とか入れたり、夜に肌に塗ったりして試してみようかと
（なんか口コミによると、肌に塗るとベタベタするらしいのでちょっと嫌だな…って思っている）
ちなみに、MGは食品からでも半分は吸収されるようなので、
MGを多く含む食品を沢山食べるのも良いですね
何が効いていて何が合っていないのか分からなくなるから(笑)
サプリはなるべく必要最低限にと
買い過ぎないように気を付けているけど、どうしてもこれくらいにはなってしまう
CとかBCAAもメーカーを変えて数種類あったりするのは、
違いを試してみるためだったり
全部飲んでいるというよりは体調に合わせて摂っている感じです
今手元にあるメーカーも、ちょくちょく変えてお気に入りを模索中
BCAAは低血糖対策に
味の素さんのアミノバイタルは美味しく飲みやすいけどお値段が高いので
アイハーブのBCAAサプリは助かってます
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アミノバイタル プロ 30本入箱 |
| 味の素 | |
| 味の素 |
そして、胃・消化力がダメダメなわたしには絶対欠かせない存在(笑)、消化酵素❣️
最近はわかもとが全然減っていかなくて、アイハーブで買っているエンザイメディカ（Enzymedica）ばっかり
Enzymedicaをはじめ、只今アイハーブでは消化酵素酵素系のサプリメントが10％割引セール中（9月11日10時まで）
今、最もわたしの注目を集めているのは、まだ開けていないくせに、(笑)経皮タイプのMGですかねぇ。。…
MGは精神・メンタルにも、エネルギー産生にも、便秘にも、肩こりや腰痛にも、、
かな～り重要な栄養素なので
良かったらまたレビューしたいと思います
