分子栄養学講師の気ままなブログ

メンタルを変えるために奮闘!
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気ままに綴っています

アイハーブで買える低糖質なチョコレート

2018年10月26日 | おやつ

アイハーブで買っている、わたしのお気に入りのチョコレート

ギラデリのカカオ100%の無糖チョコです🍫

(ギラデリはアメリカの会社)

 

15g(大きめ一欠あたりの糖質炭水化物5g−食物繊維2g=3g)

 

夏の間は溶けてしまうためのアイハーブで出荷停止になるチョコレート類も、

10月より販売再開になります

 

10月に入って早々に、ギラデリのチョコ2枚を即効購入したわたしでしたが、

アイハーブでは今日から10月31日午前10時まで、全商品10%割引セールが開催中とのこと

アイハーブでの会計時に、割引コード👉SWTENと入力

 

糖質制限中でもOKな無糖チョコのわたしのおススメはギラデリですが、

まったく甘くないのでお菓子作りに重宝しています

このギラデリチョコでプロテイン入りのチョコパウンドケーキを作ると、何故か他のチョコを使って作る時より美味しく出来る

 

"甘いチョコが食べたい"というそんな方におススメな低糖質なチョコはスペインブランドのヴァロール(Valor)

ダークチョコレート

ミルクチョコレート

 

こちらもアイハーブで購入可能🌿

 

ヴァロールのチョコはアーモンドがたっぷり入ってふつうに美味しい

砂糖は0gですが、甘味料にはマルチトールを使っているため血糖値には変動を与えます

わたしのお気に入りはミルクチョコよりも、甘過ぎない"ダークチョコレート"ですが、それでも糖質も38gあたり炭水化物18グラム−食物繊維3g=15g と少々高め。。

食べ過ぎると血糖値が上がってしまうので、1かけほどちょっとつまむ程度にわたしは我慢していますが、とにかく甘くて普通のチョコレートと変わらないヴァロールは、満足感のかなりあるオススメのチョコレートです

 

糖質オフ生活しているのに、ついつい甘いチョコに手を出してしまう人は、糖質を抑えたチョコレートを自宅に置いておくと便利です
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