右膝の調子がよろしくないので、膝に優しい乗り方とポジションを探るべく恐る恐る走り出す。
途中でクリートの調整、右は前後位置をめいいっぱい深くした。
横方向も左右ともかなり狭目にした。
いつもの鷺舞橋、雲多め
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腹へったので、近くにあるそば虎にGO!
いただきまーす♪
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ここのラーメンは好き。背脂浮いてるけどサッパリしてるし、飽きない味。替玉もあるし¥380+税というロープライスはありがたい。
んで、ごちそうさまでした~( ´ ▽ ` )ノ
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境川CRに戻るとガーッと走っちゃいそうなので、膝を温存する為R467でチンタラ海まで南下。
R134に出て平塚方向に、あぁ、、やっぱりここは走っちゃうw
と、、、やっぱり膝がヤバい…( ̄◇ ̄;)。。とほほ
ペースと肩を落とす。。35キロぐらいで流す。
暫くすると、後ろに自転車が付いたので更にペース落として抜かさせた。
すると、唐辛子色の高そうな自転車に乗ったお兄ちゃん。
ありがたくバックにつかせて貰う。
42~3キロで爽快ないいペース♪
いつもなら前を走る方が好きなんだけど、この時ばかりはバックがええっす。膝に負担掛けずに爽快ペースで走れてホントに嬉しかったわ~
ありがとう唐辛子兄ちゃん!
この唐辛子兄ちゃんの走り方がちょっと面白かった。かなり細身で長身なんだけど、O脚気味なのか、けしてガニ股では無いんだけど、フレームと膝の間の隙間が半端ない。
拳一個は余裕で入りそうなぐらい空いているw
脚が細いだけに余計に不思議な感じ。
きっとメインはMTBで、その広いQファクターの乗り方が身に付いちゃってるんじゃないかな~と想像を膨らます。
信号待ちでスタンディングしてたし、ダンシングの仕方とか、そんな雰囲気を感じたのでした。
で、バックについたまま平塚ビーチパークまで来たので、ありがとバイバイしてしばし休憩。
ここはいつ来てもいいなぁ~いつも靴脱いで裸足になってしまう
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ここで折り返し、帰路につく。
靴をしっかり履き直したらサドルの高さが気になったので、3mm程下げた。
かなり感触が変わって、膝が少し楽になった。
前乗りしたり、後ろ乗りしたり、どっち付かずの乗り方したり、ポジションもどっち付かずだけど、まあいっかw
膝に優しい乗り方への試行錯誤はしばらくつづくであろう
再びの鷺舞橋。緑が色付いてますなぁ~空もさっきより晴れてきた。
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小腹が空いてきたので、信号待ちでパン屋に目が行く(笑
境川CRと中原街道の交差点の所。
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ここは隣の和菓子屋と同一店舗。ここのパンは素朴で好き。菓子パンとか惣菜パン。いつの間にか外にベンチも設置されてた。こりゃええですわ~
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走行 64.2km
AV 27.1km/h
途中でクリートの調整、右は前後位置をめいいっぱい深くした。
横方向も左右ともかなり狭目にした。
いつもの鷺舞橋、雲多め
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腹へったので、近くにあるそば虎にGO!
いただきまーす♪

ここのラーメンは好き。背脂浮いてるけどサッパリしてるし、飽きない味。替玉もあるし¥380+税というロープライスはありがたい。
んで、ごちそうさまでした~( ´ ▽ ` )ノ

境川CRに戻るとガーッと走っちゃいそうなので、膝を温存する為R467でチンタラ海まで南下。
R134に出て平塚方向に、あぁ、、やっぱりここは走っちゃうw
と、、、やっぱり膝がヤバい…( ̄◇ ̄;)。。とほほ
ペースと肩を落とす。。35キロぐらいで流す。
暫くすると、後ろに自転車が付いたので更にペース落として抜かさせた。
すると、唐辛子色の高そうな自転車に乗ったお兄ちゃん。
ありがたくバックにつかせて貰う。
42~3キロで爽快ないいペース♪
いつもなら前を走る方が好きなんだけど、この時ばかりはバックがええっす。膝に負担掛けずに爽快ペースで走れてホントに嬉しかったわ~
ありがとう唐辛子兄ちゃん!
この唐辛子兄ちゃんの走り方がちょっと面白かった。かなり細身で長身なんだけど、O脚気味なのか、けしてガニ股では無いんだけど、フレームと膝の間の隙間が半端ない。
拳一個は余裕で入りそうなぐらい空いているw
脚が細いだけに余計に不思議な感じ。
きっとメインはMTBで、その広いQファクターの乗り方が身に付いちゃってるんじゃないかな~と想像を膨らます。
信号待ちでスタンディングしてたし、ダンシングの仕方とか、そんな雰囲気を感じたのでした。
で、バックについたまま平塚ビーチパークまで来たので、ありがとバイバイしてしばし休憩。
ここはいつ来てもいいなぁ~いつも靴脱いで裸足になってしまう
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ここで折り返し、帰路につく。
靴をしっかり履き直したらサドルの高さが気になったので、3mm程下げた。
かなり感触が変わって、膝が少し楽になった。
前乗りしたり、後ろ乗りしたり、どっち付かずの乗り方したり、ポジションもどっち付かずだけど、まあいっかw
膝に優しい乗り方への試行錯誤はしばらくつづくであろう
再びの鷺舞橋。緑が色付いてますなぁ~空もさっきより晴れてきた。

小腹が空いてきたので、信号待ちでパン屋に目が行く(笑
境川CRと中原街道の交差点の所。
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ここは隣の和菓子屋と同一店舗。ここのパンは素朴で好き。菓子パンとか惣菜パン。いつの間にか外にベンチも設置されてた。こりゃええですわ~

走行 64.2km
AV 27.1km/h
膝が痛いのに35km巡航って…
もっと痛くなっちゃいますよ(・・? 寒い時期ですし、大事にしましょう。あ、私は絶好調で35km巡航がギリギリかな(笑)
ラーメン安いですねー、美味しそうだし、興味深々デス。私も走る道なので今度行って見ますね。で、パン屋さんは私もたまに入ります。となりのお店のイチゴ大福を良くお土産に買って帰ってますv
ホント自分でも大丈夫ですか?と言いたいww
自制心が…( ̄◇ ̄;)。。
いちご大福試してみます♪
和菓子の材料、米粉とかあんことか使った菓子パン気に入ってますw
走りのリズム感と、脚力とノリ。
僕はサイコンみつめて一定速度で走るのでは無く、基本一定出力で微妙なアップダウンとその場のノリで走るのが好きなんすw
感覚派なので、数値上のスピードなんて、くま的にはどうでもいいんですけど。気持ち良く走れれば~w ( ̄ー ̄)ノ☆彡
裸足で歩くのも好きです(笑
そういう意味では似ているのかもしれませんねェ
でも脚力は一緒にしないで下さいw
全然追い付けないですよ!(゜o゜)
R134をRADAC 3台トレインでイマドキカーボンをぶち抜いてゆくの図はいつ頃実施可能でしょうか?