くまの自転車日記

景色のいい海辺でメシを食う。これ最高♪ (￣(工)￣)ノ

ダ、ダ、ダ、ダイエット　7月経過報告　

2021-07-31 11:01:00 | 日記
ダイエットをスタートして6ヶ月経過、今月7月は乱高下の月でした。



急に暑くなって体調を崩したり、バテ気味だったり、運動は自転車だけで踏み台昇降は1回もやらなかったかも笑w

先月は体重減少傾向だったけど、今月は乱高下。自覚できるぐらい身体が蓄えモードになったり、バテたり。余計な事にプチ断食をやってみたりしたので、夏モードへの切り替えに身体が戸惑ってた感じw



全体的に見ると4月もそうだったけど、今月も階段の踊り場という感じでしょうか。
体重は変わらないけど、微妙に筋肉量が増え、体脂肪率が減る傾向なのでまあいいか笑
高タンパク低糖質な食事が効いてるのかな。
ぼちぼち体調を整えて運動して行こう。暑くてやる気が出ないけどww



(￣(工)￣)ノ




ワクチン関連ニュース【PCR検査の妥当性】2021/07/30

2021-07-30 08:50:00 | 新型コロナ
◇PCR検査の妥当性　徳島大学大橋眞教授に聞く

・動画前半
・動画後半



◇及川幸久 WISDOM CHANNEL 2021/07/27
アメリカCDCが「PCR検査は新型コロナとインフルエンザを判別できない」と公式に発表。年内にPCR検査は止める。



◇ツイート（動画あり）
水でも陽性






700cでも前カゴ走り

2021-07-26 16:08:00 | BASSO AURA
先日オーラ号の前カゴにキャンプ道具を積んで走った。



最初は荷物がちと重いな〜という印象だったが、慣れてくると『ナニコレ？？』と言うぐらい良く走る。

前輪が良く転がって、スーッと走って行く。

荷物の重さを利用して前輪走りをすると、まるで二輪駆動か？と思うほど。
25〜30kmぐらいの巡航は50×12のトップギアで超スローケイデンスでそっと回してるだけでスーッと走って行く。



当然、足は全然疲れない。足だけで同じギアで走ろうとすると重くて回せない。失速する。


１つは、慣性
重さの慣性で巡航維持が楽になる。急な加減速は出来ないけど。

もう１つは、バランス
カゴ位置が程良くて、前輪を左右に切った際に荷物の重さが前輪を走らせる。
ほんの極わずかな動きでも、前輪が走って行く。

車で雪道やアイスバーンでそろりそろりとスーッと加減速させるように微妙に操作をすると、まるで二輪駆動のように走る。


前のサイドパニアにしたらどうだろうか？
低重心化したらどんな感じだろう。同じ様に前輪がスーッと走ってくれるだろうか？

うーん、試してみたい。


妄想モード突入、、、笑



(￣(工)￣)ノ




海キャン

2021-07-25 06:00:00 | BASSO AURA
海キャンしようと言う事でいざ出陣！

今回はオーラ号で出動。
荷物をコンパクトにしたら前カゴのバッグ１つに収まった。


天気と景色は最高ですが、


暑さも最高ですww汗



目的の夕陽ポイントにて祝杯


イカや


タンドリーチキンをいただきますw



夕方からは過ごしやすくなり、サンセットからの


黄昏タイム


焚火と


海メシを堪能。


満月の月が明るかった☆彡




それにしても日中は暑い。バテバテなので休憩と水分補給はまめにとりましたw




(￣(工)￣)ノ