癒しの時間

昨日は今年初めてのヨガレッスンでした



お友達でもあるYちゃんが開いてくれるお教室なので
お仲間は、地域とか子供とか学校とか何らかのつながりがあり
年代もほぼ同じなので、気負うことなく楽しく参加しています


今回は、年末年始を終えようやく戻った日常に
誰もがホッとしている様子に見えました


子供もある程度大きくなって
段々と自分自身のことが考えられるようになってきたけど
同時に自分自身の年齢もそれなりになってきているから
心身のメンテナンスが大事だな～とつくづく感じます


日々何かに追われる日常
常に全力疾走ではなく、手を抜く術も覚えて
余裕を持って暮らせる一年にしたいと思います